到了3個月的小嬰兒主要是仰臥著，但已有了一些全身肌肉的運動，因此要在適當保暖的情況下使小兒能夠自由的活動。
一般3個月的小兒能從仰臥翻到側臥，這時家長可訓練寶寶翻身，如果孩子有側睡的習慣，學翻身比較容易，只要在他左側放一個有意思的玩具或一面鏡子，再把他的右腿放到左腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背后向左推就會轉向左側，重點練習幾次后，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。
以后光用玩具不必放腿就能作90度的側翻。以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。
如果沒有側睡習慣，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿小兒感興趣能發出響聲的玩具分別在小兒兩側逗引他，并親切地對寶寶說：＂寶寶，看多漂亮的玩具�。。⒂柧毿簭难雠P位翻到側臥位。
小兒完成動作后，可以把玩具給他玩一會兒作為獎賞。小兒一般先學會仰-俯翻身，再學會俯-仰翻身，一般每日訓練2~3次，每次訓練2~3分鐘。