臨床經驗都顯示了這樣一個事實：家族成員的健康狀況具有一定的遺傳性。如果母親患有癌癥、心臟病、糖尿病，或其他與基因有關的疾病，我們也很自然地擔心有一天類似的麻煩會找上門來。尤其對于那些曾親眼目睹母親患上癌癥的人來說，這方面的顧慮就更大。
基因是命運唯一的主宰嗎？當然不是。我們未來的健康也許有一部分是由基因決定的，但至少還有很大一部分的主動權控制在自己手中。遺傳因素也許會讓你患某種疾病的概率比正常人高出1倍，但一個正確的決定、一種更科學的生活方式卻可以把我們的患病風險降到最低。
我們特請專家針對幾種最具代表性的家族遺傳疾病做了具體分析，愿女性在為工作忙碌的同時能及時、有效地確立起健康意識，能未雨綢繆。
NO.1乳腺癌
最新的調查數字顯示：如果家族中的乳腺癌患者是遠親(表姐妹或曾祖母)，那么，你的患病概率將略高于平均危險系數。如果是近親(母親、親姐妹、女兒，甚至父親、兒子、兄弟——誰說男人不會得乳腺癌？)患有乳腺癌，那么你的患病概率要比普通人高2倍；如果直系親屬是在50歲前確診患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危險性還要更大一些；而如果你有兩位或者兩位以上的近親都有乳腺癌病史，那么你患病的概率則是普通人的3倍以上。
遠遠避開乳腺癌的魔咒：
保持正常體重，定期做運動，攝入大量綠色食品，減少脂肪攝入量，并控制每日飲酒量(最好不要超過1杯)。
專家的建議：
·定期做透視檢查 年滿20歲的女性每月都應做一次胸部自查，此外，每半年還有必要去醫院做檢查，并請專家分析你的檢查報告，發現有無早期征兆，防患于未然。
有的專家建議，凡是有嚴重家族病史的女性都應比家族里診斷患乳腺癌的最小年齡提前10年開始每年做乳房X光片檢查。
NO.2結腸癌
蘇姍的母親51歲時死于結腸癌。蘇姍今年剛剛滿了30歲，心里的恐慌一天天地逼近。依照臨床的經驗來看，蘇姍患上結腸癌的概率是6%(而普通人一生中患上此病的概率平均為1%)。如果蘇姍的母親是在45歲前確診患上結腸癌的，那么她一生中患上此病的概率又增大到10%。而雙親都曾患結腸癌的女性，患病概率高達17%。
不僅如此，有卵巢癌、子宮癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌概率普遍高于其他來自健康家庭的女性。
遠遠避開結腸癌的魔咒：
吃低脂、少肉、多蔬菜的營養餐，并且經常鍛煉身體，避免過于肥胖，且堅決不吸煙。研究發現，每日補充鈣和400毫克葉酸，也能降低患病概率。