食譜:蓮子芡實羹
材料:
蓮子30克,芡實15克。少許冰糖、藕粉。
做法:
將蓮子、芡實加水煮至酥爛,加少許冰糖融化,用藕粉勾芡。每周2~3次。
功效提示:
這款粥有健脾化濕的功效,適宜納呆少食,食欲差的孩子。