一区二区三区在线免费_一区二区在线观_国产亚洲二区_国产成人无遮挡在线视频_三上悠亚在线一区二区_91精品国产麻豆国产自产在线_久久久全国免费视频_九九久久国产精品_国模私拍视频在线_国产一区不卡在线观看_国产精品美女一区_亚洲美女av网站

　　食譜：蓮子芡實羹

　　材料：

　　蓮子30克，芡實15克。少許冰糖、藕粉。

　　做法：

　　將蓮子、芡實加水煮至酥爛，加少許冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。

　　功效提示：

　　這款粥有健脾化濕的功效，適宜納呆少食，食欲差的孩子。