現在，你需要做的第一步是，改變孩子吃飯的時間。不管在幼兒園還是家里，先規定好吃午飯、吃早飯需要的具體時間。我們需要冒一點風險，即使她這段時間吃的少一點，也不要緊張。要先制定時間，你和你女兒講清楚，不管吃什么，只要你15分鐘放下碗，媽媽就高興。你要擁抱她，夸獎她，說我們的女兒還是可以做到的。
等她完全把這個時間建立起來了，開始實施第二步。你可以告訴女兒，我知道你為了達到這個時間的調整，可能吃得不飽，如果不到中午你就餓了，媽媽在小兜兜里給你放了奶糖，你可以吃。我和你們的老師約定好了，如果你舉手示意，老師就會把你帶到另外一間屋子，讓你吃奶糖，但是只能吃一塊，如果吃多了，到吃午飯時就吃不進去了。
家長：老師的這個方法我已經實驗過了。
李子勛：你是怎么實驗的？
家長：我也是這樣子，一點點去引導她，包括規定15分鐘讓她吃完，或者是20分鐘讓她吃完。
李子勛：你這樣要求太高了，你讓她吃完，就是把所有問題一起解決，這樣不行，孩子就會覺得很難，假設她嗓子眼真的細呢。
你沒有把時間作為唯一的標準，你用了復合標準，要吃完飯，還要規定時間，還要吃得怎么樣，你這樣改變孩子是不容易的。最好是就定一個標準，不要求必須吃完，只吃15分鐘，吃了15分鐘就上學，吃多少在其次。
你再試一次看看，一定會有效。其實我的女兒就是這樣的。我女兒小時候吃飯可慢了，開始我也著急，問她，你是不是不想上幼兒園。她說沒有，看見飯在嘴里，就是不咽。我女兒也很瘦，現在還是很瘦。后來我們就規定了時間，她反倒吃得快了，反正也要上學。在學校也是這樣的，她不怎么吃，就是等著，看著老師。老師說，你怎么還吃不完，我女兒就說，我吃不了，老師說那倒了吧。開始我們以為完了，但是，到幼兒園大班，當她覺得幼兒園很好玩的時候，她的吃飯問題不知不覺就消失了，戲劇性地改變了。
所以，你試了很多辦法，仍然沒有效果，還不如由她去，有些問題會隨著時間自然解決。我們從來沒有看見一個大人吃飯會那么難。既然身體檢查正常，你就不用太擔心。
家長：女兒問我，我吃飯比較慢，我知道我有這個毛病，但是我不知道怎么改？
李子勛：不要說這是什么缺點。你可以告訴女兒，吃飯慢是一種特點，其實媽媽還嫌自己吃飯有點快呢。假設你讓你女兒督促媽媽吃飯慢一點，她吃飯比你還要快呢。真的，有時候對一個小孩子，千萬不要太認真。
家長：非常感謝。
李子勛：你可以去試一下，讓女兒監督一下，說媽媽最近被醫生批評了，說吃飯吃得太快，告訴女兒，你怎么就能做得到那么慢，你能把經驗告訴媽媽嗎？
家長：那她一定會開心的。
李子勛：她一開心吃飯就快了。
家長：謝謝。