在教養孩子方面，我們中國人有句俗語：“要想小兒安，三分饑與寒。”可要真正做到這一點，就很有些困難了。先不要說大家都總是千方百計地勸孩子多吃一口飯，多長一兩肉，光是穿衣服就夠保守的了。
在幼兒園里或是在馬路上，我們經常能看見很多小孩子被大人給包裝得象只小胖熊，卻沒人理睬他們頭上淌的汗，以及活動起來的不方便。我女兒的耐寒訓練是從出生就開始了。從小我們就給她穿得盡量少，至少要比大人少穿一件衣服。
一般來說，到五月份就開始給她穿短衣短褲了，每年要到十一月份才算正式穿上長衣長褲。每天給她穿衣服時，我們總是參照當天的最高氣溫，也就是正午時的溫度來穿衣。這就使她有時早晨出門時凍得有點哆嗦，晚上回來時也覺得有些涼，但白天較熱的時候她則如魚得水。就是這樣的對溫度變化適應能力的訓練，使她的身體反而特別結實，不愛生病。
當然，我們也經常聽到周圍人甚至親戚會好奇并不安地問“你的孩子冷不冷呀？別把她凍壞了！”這些善意的提醒也著實讓我們做父母的承受了很大的壓力。但她身體越來越好，一年到頭基本不生病，而且即使有些不舒服也會很快就克服過去，我們感到無限欣慰。是經常的爬山、旅游、運動和耐寒訓練，塑造了她健康的體魄和充沛的精力。其實我們對孩子最基本的希望就是要他有一個健康的身體，而過多的保護只會使孩子抵抗力減弱，變得對日益難測的環境越來越脆弱和敏感。
我有一個小竅門，就是在考慮此事時，要想著“千萬別熱著他”而不是“千萬別凍著了”。請記住，要盡量按照當天的最高氣溫給孩子穿衣服！在成長的道路上，你要讓他們輕裝前進。