· 過關練習
練習一：你曾經鼓勵和稱贊過誰？
請你回憶一次你曾經稱贊和鼓勵過別人的經歷，請你閉上眼睛，進入到這個畫面中：
你看到了什么？
你在說什么？
被你稱贊和鼓勵的人在做什么？
他的表情或者狀態是怎么樣的？
練習二：誰曾經鼓勵和稱贊過你？
請你回憶次曾經被別人鼓勵和稱贊的經歷，請你閉上眼睛，進入到這個畫面中，看到所有的人，聽到所有的聲音，感受到所有的感受：
你看到的是什么？
你聽到的是什么？
你感受到的是什么？
練習三：尋找你身邊需要稱贊和鼓勵的人
用你的一雙慧眼，去發現你身邊那些正需要你鼓勵和稱贊的人：
有很多缺點的人：
很膽小自卑的人：
正在遭受打擊和挫敗的人：
正在被別人否定的人：
曾經經歷過創傷的人：
如果你找出了以上這些人，那么請你大方地給予一次真誠的鼓勵和稱贊吧！謝謝你！
沖過了第七關，讓我們一起進入第八關—————