孩子成長(zhǎng)、長(zhǎng)高需要家長(zhǎng)百般呵護(hù)，而關(guān)注孩子則要從小開始。生活中許多家長(zhǎng)都會(huì)關(guān)注孩子，但在幫助“方法”上則誤區(qū)多。本篇內(nèi)容宗旨：消除家長(zhǎng)誤區(qū)、讓孩子健康長(zhǎng)高。
秋天是收獲季節(jié)，對(duì)孩子精心喂養(yǎng)、健康呵護(hù)，讓孩子在大自然中運(yùn)動(dòng)磨煉、釋放心懷，就能茁壯“成長(zhǎng)”。
世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，兒童的生長(zhǎng)速度在成長(zhǎng)過程中并不相同，兒童的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，也有幾個(gè)生長(zhǎng)比較明顯迅速的時(shí)期。影響孩子生長(zhǎng)的因素很多，除遺傳外，還有地理、氣候條件，以及后天的營(yíng)養(yǎng)等，其中，生長(zhǎng)激素的分泌是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素。
胎兒時(shí)的生長(zhǎng)，主要靠母體和自身激素，出生后主要靠甲狀腺素對(duì)長(zhǎng)管骨的促長(zhǎng)，3～4歲以后，主要靠生長(zhǎng)激素生長(zhǎng)，14～16歲時(shí)，性激素則起主要作用。甲狀腺素、生長(zhǎng)激素、性激素這三種激素在血液中保持一定比例、一定水平，并隨年齡的變化而變化，若某種激素發(fā)生了改變，都會(huì)影響孩子18歲以前的生長(zhǎng)發(fā)育。本期特邀幾位專家就孩子長(zhǎng)高影響因素及對(duì)策進(jìn)行訪談，以指導(dǎo)家長(zhǎng)的正確面對(duì)孩子的成長(zhǎng)。
影響孩子身高因素
孩子的身長(zhǎng)是家長(zhǎng)比較關(guān)心的一個(gè)熱點(diǎn)，哪些因素能影響孩子的身高呢？
1.營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。
2.睡眠。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒，一般初生兒每天睡眠要求20小時(shí)，2至6月為15到18小時(shí)；6至18月為13到15小時(shí)；18月至3歲為12到13小時(shí)；孩子每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。
3.運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)隨著月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等大運(yùn)動(dòng)能力。
4.疾病。很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。
5.遺傳和性別。相當(dāng)一部分孩子的身長(zhǎng)受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
6.生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)。據(jù)調(diào)查，我國(guó)北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會(huì)文化水平高的地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。 （湖北省兒童保健學(xué)會(huì)主任委員、省婦幼兒童保健主任醫(yī)師楊勤）
孩子長(zhǎng)高兩要素
1、年齡：從我國(guó)兒童發(fā)育的情況看，男童12—14歲，女童10—12歲，為兒童生長(zhǎng)發(fā)育的激增時(shí)期。抓住這個(gè)時(shí)期，多關(guān)心兒童的衣食住行，特別是睡眠問題，能促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證8—10小時(shí)。
2、日照：科學(xué)研究還證明，日照時(shí)間長(zhǎng)有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好；武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，應(yīng)給兒童增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。