分清孩子長不高的類型、原因，盡早做改善治療
根據身高的科學研究，身材矮小可分為以下幾種類型，家長應盡早在專業長高機構的幫助下找出孩子長不高的原因，并早做改善和治療，以免因身高原因，影響孩子的一生。
避免因盲目補鈣、加強營養而影響孩子長高
要想讓孩子長高，家長即使再著急也不能亂來，不能盲目的自行制定方案，這樣只會適得其反。如盲目補鈣，容易促使骨骼提前鈣化，導致骨骺線提前閉合，縮短長高年限；盲目加強營養，造成孩子營養過剩，孩子沒長高，倒長胖了；再如盲目的使用助長器，強行拉伸孩子的骨骼，不僅對長高不利，反而會對肌肉及韌帶帶來傷害。
警惕肥胖、早發育對長高的危害
有的人“盡往橫里長，不往豎里長”，高個子肥胖兒很多，但漸漸地他們就不長了。家長要讓孩子合理營養，在平時要把高熱量、易導致胖的食品控制在最小限度，少讓您的寶貝兒子吃零食、方便面，快餐等食品。同時家長還要關心孩子的發育，警惕孩子過早的進入青春期，導致孩子過早的停止長高，造成孩子矮身材。發現孩子早發育應盡早在專業長高機構的幫助下延長其發育的時間，讓孩子多長幾年。
人的長高與骺骨的秘密
人是怎樣長高的？為什么人到20歲之后就很難長高了？人的身高是骨骼決定的，骨骼生長發育的好，身材便高大了，骨骼生長發生異常，就會導致生長障礙，身材便矮小。在骨骼系統中，與人身高關系最大是下肢長骨和椎骨，尤以下肢長骨更為重要，下肢長骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位組成，骨干和干骺端中間有一層軟骨，稱骺軟骨板（或叫軟骨板）。骺軟骨組成，中心部分最先骨化，稱骨化中心，最初，在胚胎發階段，骨頭是骨干和骨骺的集聚物，在生長荷爾蒙和甲狀腺素的促進下，骺軟骨區形成新細胞，然后叫軟骨變成骨頭（骺軟骨成熟），這就形成了骨頭直線生長，也就是，人長高了，在骺軟骨未完全融合在一起，骺軟骨一部骨化，即使再分泌生長素，骨也不再增長，人的長高就停止了。
由此可見，骺軟骨一旦閉合消失，軟骨細胞就不會再增殖，任何方法都不能使人增高了。吃鈣片、鍛煉、服用生長激素，都不會刺激人體長高，唯一有效的方法就是用手術的方法將閉合的軟骨線打開，也就是將長骨鋸開，對其中的一層做手術，再造骺軟骨線細胞的生理增殖過程，而這種手術顯然是非自然的手段，不僅危險痛苦，而且副作用大。所以如想長的高高的、超過遺傳高度，只有兩種途徑：一是趁骺軟骨線沒有閉合的時候，刺激體內生長荷爾蒙的加倍分泌，促使骺骨形成更多的細胞；二是延遲骺軟骨線的閉合時間，讓長高的過程加長，才能長的更高。
專家告訴你如何健康的增高
為了讓我們廣大身材矮小的青少年朋友，能正確認識增高及增高產品，醫師楊勤介紹說：
１、并不是每個孩子都能長高：骨骺線已經完全閉合的孩子是不能長高的。現在由于工業化進程、食物中的激素污染等原因，孩子們的骨齡普通偏大，骨骺線提前閉合的現象很普遍，一般來講，男２５歲以上、女２３歲以上沒有長高的潛力，至于市場上宣傳骨骺線閉合還能長，靠破解基因技術長高都是不科學的。
２、一個月長幾公分，天方夜譚。長高要遵循科學的原理，一個已經緩長的孩子在正常生理狀態下，是不可能一個月長幾公分的，長高一定要以健康為基礎，以損害身體為代價，得不償失。
３、一種長高產品不可能讓所有的孩子長高。每個孩子長不高的原因是不一樣的，每一種長高產品針對的人群也是不相同的。再好的產品，不可能對所有孩子都有效。檢測，根據結果為孩子選擇長高產品才是明智的選擇。
專家介紹，很多青少年出現身高增長緩慢甚至停止生長的問題，除了遺傳因素，有些與出生時難產或先天性疾病有關，還有些就與內分泌疾病和營養不當相關。而這些病大部分通過目前的醫療手段是可以確診和治療的。專家特別提醒那些急于增高的青少年及其家長，不要盲目相信廣告宣傳，想增高一定要先到正規大醫院進行各項身體指標如骨齡的檢查，因病施治才是最重要的。
骨齡的長短是增高的關健
長高，我們首先要做的就是檢測骨齡。為什么孩子要長高，必須先檢測骨齡。
骨齡不等于生理年齡，骨齡就是骨骼年齡，它可以精確的反映骨骼的生長空間和所處的生長階段。
假設有一對十歲的女孩子，身高相同，都是１４５公分，其他條件也相同，一個骨齡只有九歲，說明骨骺愈合還有相當時間，今后可以長到１６８公分以上，另一個卻已達１２歲，且已經月經來潮，身高增長不會有更大的潛力，今后身高大概在１５０公分左右。
通過例子，我們不難發現，同樣年齡，同樣身高的孩子，存在著如此大的差異。
因此，在秋天，促進骨骼生長，讓孩子長得更高更壯！