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兒童學業不良可能與飲食習慣有關系

  國內外的調查發現,兒童學業不良可能與他們體內維生素缺乏有關。有多動傾向、學業不良、情緒煩躁的兒童,他們的飲食有一個共性,即偏愛肉、蛋、奶,疏遠綠色蔬菜。

  兒童飲食結構中蛋白質含量偏高時,會導致兒童處于過分興奮狀態,是多動癥的誘因之一。而碳水化合物(淀粉或糖類)偏高,會使兒童易于疲勞,大腦處于抑制狀態,整天精神不振,也會影響學習。少吃蔬菜、水果容易造成維生素缺乏,缺乏維生素A、B1、B2等,也會影響學習效率。

  因此,對于學習不良的兒童,除了要接受專業醫生的檢查診治外,還應該檢查一下孩子的飲食是否合理,看看孩子是否只愛吃肉不愛吃蔬菜、精糧多粗糧少或偏食挑食等。高糖飲料、糖果、冰激凌、香腸、罐頭、煙熏和腌制食品等不僅維生素含量低,其所含的各種食物添加劑也會影響兒童大腦神經功能的正常發揮,應盡量少吃。一般來講,只要均衡飲食,多吃蔬菜、水果等富含維生素的食品,就能滿足孩子體內維生素的需求。不提倡為兒童額外補充維生素制劑,過量服用維生素制劑有害無益。

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