懷孕28周后出現浮腫幾率大
懷孕是不是一定會浮腫？做了近30年醫生的浙江新華醫院婦產科主任醫師呂玲給出了肯定的答案：“不一定。在我接手過的孕婦中，大約三分之一會出現浮腫現象。像陳慧琳這樣，如果調理得好，還是有可能保持勻稱身材的。”
呂主任說，妊娠浮腫分成四個等級，僅在小腿處出現浮腫的，為一度；浮腫蔓延到大腿上的，為二度；上升到腹部的，為三度；一旦全身都出現浮腫了，那就是四度。一般來講，孕婦在懷孕初期不會出現浮腫，只有到中后期，特別是在懷孕了28周以后，出現浮腫的幾率會大些。而且這些癥狀，會隨著孕婦的生產而消失。
為什么女性懷孕之后人會出現浮腫？呂主任說，原因有很多，因為女性在懷孕后身體的各項機能都發生了變化，因此會出現臉上長妊娠斑、靜脈曲張、浮腫等多種癥狀。
比如女性懷孕后，血漿中的色素細胞刺激增多，這就導致妊娠斑的出現。而懷孕后體內分泌的激素會增加，使得準媽媽體內更容易積累鈉鹽，以至于更多的水分滯留在身體內導致浮腫。此外，懷孕期間，增大的子宮會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓進一步升高，孕婦就會出現腳腫的情況。
孕婦浮腫發展到一定程度，需要引起重視，因為浮腫可能是妊娠期高血壓綜合征的表現，如果妊娠期高血壓綜合征發展到一定程度，將會有生命危險。
“在我接觸到的孕婦中，小腿浮腫的比較多。如果僅在小腿處出現浮腫，其他的指標，如血壓、尿蛋白等仍舊正常，問題不會很大。但是如果浮腫發展到大腿，而且血壓、尿蛋白等指標也出現了異常，那就要引起重視，醫生會進行一系列的治療緩解癥狀。”
做個不浮腫的“辣媽”，這些方法可以試試——
1、睡覺的時候盡量采用左側臥位。因為靜脈在右側，動脈在左側，而動脈的管壁要比靜脈管壁強韌得多。所以采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。
2、經常平躺緩解浮腫。下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。除了平躺，坐著的時候，把腳稍稍墊高，也有利于下腔靜脈的血液循環。
3、適當的飲食可以緩解浮腫。孕婦應該進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。
4、蔬菜水果要多吃。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
5、適當控制水分攝入。水腫較嚴重的孕婦應少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。