找個適合你的醫(yī)院和醫(yī)師
找一位讓你放心的醫(yī)院和醫(yī)生，真的很重要。像我原本婦科是在診所看，懷孕后則轉到國泰醫(yī)院，主治醫(yī)師林慧雯醫(yī)師才三十幾歲，也生過小孩，所以我們可以像朋友一樣，讓溝通達到最佳狀態(tài)，這對心理和生理都有好處，如果你總是被醫(yī)生搞得很緊張，或是看到男醫(yī)生就張口結舌，就算有什么問題也不好意思問，那不但對自己不好，對貝比也不好。
了解你的醫(yī)師，他對分娩的態(tài)度如何？如果覺得不舒服，還是趁早換一家的好。像我常閱讀懷孕、生產(chǎn)的相關書籍，或是聽朋友傳授經(jīng)驗，如果還是有疑問，到醫(yī)院產(chǎn)檢時就可以順便請教醫(yī)生，一舉兩得，也會更安心。懷孕后的最大恐懼，就是小貝比健不健康的問題，這可以接受醫(yī)生定期產(chǎn)檢，例如抽血檢查或超音波檢查，讓自己放心，不要胡思亂想。
你的醫(yī)生可以為你做些什么？
很多人第一次看醫(yī)生是為了確定是否懷孕，如果你準備讓這個醫(yī)生陪伴你直到生產(chǎn)，那么就可以直接問他接下來有什么準備工作。如果你想找另外更適合的醫(yī)生，在進行第一次看診時，有幾個問題你可以向醫(yī)生表達你的關心：
預產(chǎn)期：每個孕婦在得知自己懷孕，都會想知道寶寶何時出生，如果是自行計算的話，通常書上會告訴你：找出最后一次月經(jīng)的第一天，加上一年，減掉三個月，然后再加上七天，就是你的預產(chǎn)期。不想那么麻煩的話，可以請醫(yī)生幫你計算。
醫(yī)生的服務醫(yī)院：這位適合你的醫(yī)生可能除了任聘于大醫(yī)院之外，也有自己的私人診所，不管有沒有，問清楚他的看診地點和診所，找出最適合你的看診時間地點。
接下來的產(chǎn)檢：問一下醫(yī)生接下來該進行的檢查有哪些，醫(yī)生通常會給你一本健保局發(fā)予的《孕婦健康手冊》，另外也會根據(jù)你的身體和其它需要，再給你其它的建議。
營養(yǎng)建議：懷孕了，到底該怎么吃才好？請醫(yī)生給你所需要的營養(yǎng)建議，而且不要忘了問接下來的體重控制計劃為何。
運動：不管你平常做了哪些運動，都可以全盤告訴醫(yī)生，問問哪些是接下來的懷孕期中可做、不可做的。針對你的身體是否有適合做的運動，也可以一并詢問。
產(chǎn)前課程：目前醫(yī)院或診所都有開辦一些產(chǎn)前課程，你可以詢問醫(yī)生需不需要參加，當然這些產(chǎn)前課程必須要你的工作、時間都能配合。
擔心影響寶寶健康的因素：像是在還不知道懷孕的時候吃了藥、喝了酒，或是做了什么你懷疑會影響到寶寶健康的事情，都可以在事前詳列出來，包括做這些事情的確切時間和內容等，讓醫(yī)生幫你做判斷。另外有家族遺傳疾病或你自己本身就是慢性病等病患者，也都要告知醫(yī)生。
其它信息：當然還有很多你該關心、知道的信息，可以讓醫(yī)生慢慢告訴你，還有像是必須考慮的生產(chǎn)方式、生產(chǎn)的疼痛處理等，你也可以和醫(yī)生溝通看看，準備回家自己思考，也可以參考家人朋友的經(jīng)驗。
認識產(chǎn)前檢查
我覺得健康檢查是必要的，尤其有意生小孩的人，就要先做。我懷孕雖然是意料之外，但之前就開始在調養(yǎng)身體，因為長年工作拍戲，熬夜是常有的事，精神狀況自然好不到哪里去，身體容易有肝火旺、易疲倦的癥狀。還有過敏原的測試，有機會也不妨了解一下。像我以前根本把牛奶當水喝，可是并不會因此聯(lián)想到和臉部常過敏發(fā)癢有關，直到兒子出生后我才知道，自己的身體根本無法消化這樣的高蛋白物質，所以，往后我就改成多喝魚湯、骨頭湯，喂奶時可以為孩子補充鈣質。
懷孕從初期到產(chǎn)前，都有不同階段該做的檢查，我從書上也從幫我檢查的醫(yī)師那里得知非常詳細的信息。當你第一次到醫(yī)院檢查的時候，醫(yī)生就會告訴你接下來該什么時候去檢查。不管多忙，為了你更是為了寶寶的健康，一定要按時檢查！
當然檢查不只是檢查，你還可以得知寶寶在你肚子里的狀況，那種興奮是沒辦法用言語形容的。懷孕后的每個月，我都在期待著照超音波的日子，因為真的好想看看他是不是長大了？手手揮舞得如何？透過超音波，我可以感覺到小貝比很快樂，他就在羊水里跳躍，手手和腳腳還一起舞蹈，真的好可愛！對我來說，他就像是我的情人，一舉一動都牽動我的心，在孕婦手札里，我寫下想對他說的話，平時則摸著肚子和他情話綿綿，那是只有我們兩個的secret garden.
現(xiàn)在已經(jīng)有最新的4D技術，可以照出小貝比的臉，很多孕婦都趨之若鶩。我是迫不及待想看到兒子沒錯，但并不會想拍下他的長相，寧愿用想象的，甚至畫的，雖然醫(yī)生都說超音波不會影響胎兒，但對小貝比會不會造成影響，沒人能有絕對的保證，所以除了必要的超音波之外，其它我并不考慮。
我收集了所有兒子在肚里的超音波圖片，按月份排列，沒事就常拿出來欣賞，再天馬行空的幻想他出生后會是什么樣子。我會把這些圖片和他出生后的照片放在一塊，除了當作紀念外，以后也可以給他瞧瞧他在媽媽肚子里時，還真像只小蝦米呢。