第二幕：準(zhǔn)媽媽的煩心事
丁丁媽?zhuān)涸衅诮箲]的害處不小，你都擔(dān)心什么呢？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。
笑笑媽?zhuān)好看慰吹诫娨暽仙⒆拥溺R頭都痛得死去活來(lái)，想著自己也要生孩子了就會(huì)很緊張。還有看到有些雜志講到分娩時(shí)候失去控制地大喊大叫、嘔吐或者失禁，我怕自己也那么失態(tài)。
樂(lè)樂(lè)媽?zhuān)浩鋵?shí)在許多的情況下，分娩的痛并沒(méi)有你想象的那樣嚴(yán)重，可能比嚴(yán)重的經(jīng)痛還要輕，而且減輕痛苦的方法還是有很多的，比如麻醉藥。至于分娩時(shí)候的喊叫、嘔吐，幾乎每個(gè)女人生孩子都會(huì)經(jīng)歷，大家會(huì)理解的。
笑笑媽?zhuān)何疫�擔(dān)心寶寶的健康，如果分娩時(shí)候不能順產(chǎn)會(huì)對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生不好的影響嗎？
丁丁媽?zhuān)翰挥脫?dān)心，只要你妊娠期間營(yíng)養(yǎng)良好、不戀煙酒、沒(méi)有被病毒感染、又沒(méi)有濫用藥物，就不易出現(xiàn)難產(chǎn)和胎兒畸形。而且進(jìn)行剖腹產(chǎn)并不意味著你分娩不及格，因?yàn)樵谀承┣闆r下剖腹產(chǎn)會(huì)更加安全。
笑笑媽?zhuān)哼@個(gè)時(shí)侯的性生活會(huì)影響寶寶嗎？要是我生完寶寶還這么胖，老公會(huì)不會(huì)嫌棄我呀？
樂(lè)樂(lè)媽?zhuān)涸S多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心如果進(jìn)行性生活或者出現(xiàn)高潮的話(huà)會(huì)影響到寶寶。其實(shí)懷孕前的大部分活動(dòng)對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)都是安全的。只要你沒(méi)有出現(xiàn)懷孕并發(fā)癥，在預(yù)產(chǎn)期都可以進(jìn)行性生活，同時(shí)性生活也不會(huì)引起早產(chǎn)；至于體重，只要飲食均衡，堅(jiān)持鍛煉，并且好好愛(ài)護(hù)自己，產(chǎn)后體重的恢復(fù)不是那么難；你對(duì)老公的擔(dān)心都是心理作用，只要平時(shí)和老公多進(jìn)行良好的溝通，一切都不是問(wèn)題。
第三幕：把握情緒節(jié)奏
笑笑媽?zhuān)耗敲丛谌粘Ｉ钪形覒?yīng)該怎么調(diào)節(jié)情緒、減輕焦慮呢？
丁丁媽?zhuān)盒那椴缓脮r(shí)候你要及時(shí)調(diào)整自己的情緒，做一些有意義的事分散注意力，帶給自己更多好心情。比如，為寶寶布置一個(gè)溫馨浪漫的家，添置一些寶寶用的東西；和寶寶聊聊天，說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà)；放些輕松的音樂(lè)來(lái)聽(tīng)，不僅能讓你自己放松，還能保證胎寶寶心率趨于穩(wěn)定。
樂(lè)樂(lè)媽?zhuān)哼�可以為寶寶記日記。我那時(shí)候就給自己買(mǎi)了一本漂亮的筆記本，每天都寫(xiě)上一段，記錄下每一天的心情和寶寶變化。記錄的同時(shí)也能驅(qū)走心中的抑郁和沮喪；多做一些有利健康的活動(dòng)，如編織，繪畫(huà)，唱歌等，不要悶在家里，把注意力集中到對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)上。
丁丁媽?zhuān)撼酝晖盹�，叫你老公陪你一起出�?lái)散散步，一邊走一邊和丈夫聊聊家常談?wù)勑模沧屨煞蚝蛯殞氄f(shuō)幾句話(huà)，讓他感覺(jué)做爸爸的幸福；或者找我們來(lái)聊聊天，很多你擔(dān)心的問(wèn)題在我們這些有經(jīng)驗(yàn)的媽媽看來(lái)都是很正常的。你還要多學(xué)習(xí)些孕期的知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心，這樣擔(dān)心就會(huì)少很多了。
笑笑媽?zhuān)亨�，謝謝你們，我今后一定注意情緒的調(diào)節(jié)。
落幕：無(wú)論是第一次懷孕還是之前有過(guò)孕育經(jīng)驗(yàn)，不少準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的狀況。為了自身和胎寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用健康愉快的心態(tài)來(lái)孕育健康聰明的寶寶。