2.減輕對分娩的恐懼。雖然中期距分娩時間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視片過分渲染分娩場面的原因。其實，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼并不是好辦法，孕婦應學習一些分娩的知識，對分娩是懷孕的必然結局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出生的孩子準備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變為急切的盼望。
3.擺脫過分依賴心理。毫無疑問，孕中期婦女適當做一些工作，并參加一些平緩的運動。但有些孕婦因體型顯露而不愿活動，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會對胎兒有利。可這樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨，這對胎兒是不利的。孕期適當的活動可以增強孕婦的肌肉力量，對分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務勞動，如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對于改善心理狀態也大有益處。
總之，準媽媽們應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡；把自己對寶寶的擔心說給醫生聽，依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心；要學會控制情緒，因為，孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”使胎兒直接受害。在懷孕7～10周時，經常發怒，可能造成胎兒兔唇等。希望準媽媽們在孕期能保持一個好的心理狀態，從而孕育一個聰明、健康的寶寶！
孕中期常見心理問題
▲認為自己在這個時期很穩定，一般不會出什么問題，不一定非去醫院檢查了。
▲為了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動，就連家務活都不敢插手了。
▲丈夫、家人和朋友一直過度呵護，孕婦的心理依賴性增強了。
▲雖然距分娩時間還有一段時間，但孕婦已開始感到有壓力了。
溫馨提示：
△定時體檢 不可在心理上過分放松。因為孕中期也可能會出現妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀，因此，一定要按時到醫院接受檢查。
△積極活動 適當地活動、做一些用力平緩的家務、正常上班，可增強孕婦的肌肉力量，對日后分娩有一定幫助，可振奮精神，對于保持穩定、健康的心理狀態大有益處。
△作產前準備 對分娩隱約產生恐懼時，學習一些分娩知識，并和家人一起為未出世的寶寶準備一些必需品。這樣，會使孕婦心情好轉，對分娩從恐懼逐漸變為急切的盼望。
△避免不良刺激 應避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情，避免對心理造成不良刺激。