惡心嘔吐、便秘、皮膚瘙癢、水腫……相信這些不適很多孕媽媽都曾經歷過，也為此折騰了許多功夫。聽聽前輩媽媽們傳授的經驗吧，或許她們的某條經驗能解你的燃眉之憂呢。
媽媽苦惱：惡心嘔吐
生活案例
我四個多月了，聞到怪味、油煙味就想吐，每天都是用紙巾捂住鼻子。好像孕期鼻子特別敏感，別人聞不到的味道，我都能聞到，就是關了所有的窗、門還是能聞到外面飄來的油煙味，很痛苦！坐出租車反應更大，公交車反而好點。
前輩媽媽支招：維生素B6、檸檬
我懷兒子那時，10 周開始就嘔得很歷害了，朋友介紹吃維生素B6，吃了后吐的現象緩解了很多，16周后偶爾還會吐，就買個檸檬回來聞，整個人感覺很清新。
前輩媽媽支招：保暖、紅棗水
我也是一樣，尤其是每天吃過晚飯后，就好像消化不良似的，胃氣漲。后來經多方詢問，發現自己是寒胃，胃不舒服也可能和受了涼有關系，所以平時一定要注意保暖，尤其是在空調房內。另外，可以煲點紅棗水來喝，這對我自己有效果。
前輩媽媽支招：生姜
生姜，可以減少孕婦發生反胃、惡心、嘔吐，每次一有反應，我就切姜塊來聞，的確舒服許多。
專家點評
這些前輩媽咪們對惡心、嘔吐的對策真是各有絕招，每個孕婦的體質存在差異，孕吐時可以嘗試一下這些不同的辦法。平時盡量遠離油煙等異味的刺激，維生素B6和酸性的食物會減輕嘔吐，胃口不好的時候，也要盡量吃飯，尤其是新鮮蔬菜、水果，以免影響胎兒的生長發育，如果嘔吐很嚴重，就需要到醫院就診了。