有一些女性對懷孕抱有一種擔憂心理：
一是怕懷孕會影響自己的體型；
二是怕分娩時會產生難以忍受的疼痛；
三是怕沒有經驗，不能照顧好寶寶，或是擔心產后上班工作時沒有人能幫忙照料寶寶。
其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕后，由于生理上的一系列變化，體型也會發生變化，但只要能堅持鍛煉，產后體型很快就能恢復如初。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產后認真進行相關健美操鍛煉，并進行母乳喂養的年輕母親，其身體的素質及體型都能很好地恢復，甚至比以前還好。有許多著名的女運動員、女演員都曾生育過孩子，但他們的體型并沒有發生太大的變化，身材仍然非常好，其關鍵的原因就在于認真鍛煉。另外，分娩時所產生的疼痛也只是因人而異，大部分孕媽媽都可以忍受，而且目前很多醫院開展鎮痛服務，只要能夠很好地按照要求去做，同醫生密切配合，就能減少痛苦，平安分娩。