如今年輕人的觀念進步的和這時代一樣快，接受起新鮮事物來也特別快。這不，即使是腆著肚子的的準媽媽，也不再滿足于以往產(chǎn)前吃吃喝喝睡睡的”懶豬”生活，更不愿自己身材變形到難以恢復(fù)，于是產(chǎn)前合理適度的健身逐漸成了一股潮流。
現(xiàn)代職業(yè)女性大多都會選擇懷孕后繼續(xù)工作。緊張繁忙的工作使得準媽媽們更需要尋找一種能調(diào)節(jié)身心的方式。小到茶余飯后的散步，大到節(jié)假日野外出游休閑。有些大膽的準媽媽還在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持游泳，最近聽說又推出了專為準媽媽練習的瑜伽。
這些科學(xué)的鍛煉方式，不僅能減輕準媽媽們懷孕初期的一些嘔吐、煩躁等反應(yīng)，還能輔助順利生產(chǎn)，如果一直堅持鍛煉到產(chǎn)后，那窈窕身材就不是夢啦！