孕婦在孕期身體上的巨大變化，會使情緒產生波動，這些是正常、自然的事情，因為即便是正常的妊娠，孕婦同樣會產生疑慮和恐懼。但孕婦也必須得學會如何控制自己的情緒，不要讓那些不良情緒對自己和孩子產生影響。
1、孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題
英國精神病學家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，比如過度活躍、注意力分散等，發生率是正常人的2-3倍。專家認為，焦慮和沮喪情緒導致孕婦內分泌系統發生了異常，對胎兒大腦發育造成不良影響，因而增加了孩子在未來發育過程中出現異常的概率。
2、妊娠早期，受到精神刺激的孕婦容易早產
美國科學家報告，通過對經歷了1994年6.8級地震的孕婦進行調查發現，處于妊娠早期的孕婦，經歷地震刺激后大多在第38孕周分娩。孕期處于最后3個月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對早期妊娠的傷害性最大，而妊娠早期是一個特別容易讓孕婦受傷的時期。
3、孕婦情緒緊張，胎兒血壓升高
澳大利亞科學家通過對綿羊的實驗表明：孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。專家指出，孕期，孕婦除了注重生理方面的問題外，比如避免接觸不良的環境和生病導致接觸藥物外，學會自我調整情緒也非常重要，孕婦應想盡一切辦法避免精神緊張。但引起精神緊張的作用力對于不同的人有很大差異，因為這個問題牽涉到了遺傳。
4、孕婦自身免疫力下降與緊張密切相關
外國專家經研究指出：長期處于情緒緊張狀態的孕婦容易染病。因為，當孕婦的下丘腦受到緊張情緒刺激后，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，而導致孕婦自身的抗體產生減少。
5、妊娠態度對胎兒的身心發育影響重大
法國醫學專家通過對數千名孕婦的調研結果發現，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時和出生后前者都比后者健康。
具體表現為：不希望分娩孕婦發生早產和生出低體重兒的比率高，而且將來孩子出現精神行為異常的也很多，特別是拒絕生育的母親，她們的孩子大多患消化系統疾病，或出現感覺遲鈍，體弱無力的癥狀。
專家的忠告，要想生個身心健康的孩子，孕婦對待孕期和自己胎兒必須持樂觀和積極的態度。
6、在懷孕前應做好心理準
國內外專家研究，有心理準備的孕婦的妊娠生活表現為愉快、順利、平和。另外，她們的妊娠反應輕，孕期中并發癥較少，分娩時也較順利。因此，專家建議：想要個孩子的夫妻，在孕前就應該從心理和精神上做好充分準備。
這些準備包括：
1、孕母從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化；
2、接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化；
3、接受孩子出生后，夫妻雙方自覺或不自覺地將轉移到孩子的身上；
4、丈夫需要對懷孕的妻子盡更多責任，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態度，迎接懷孕和分娩。
懷孕是一個女性從幼稚走向成熟的重要標志，它意味著母親生涯的開始，未來的媽媽們應該感到幸福和自豪。因此應放松自己的情緒，盡量以一種平和寬容的態度對待生活中的一切消極因素。要知道，保持樂觀的情緒和良好的心態，是孕婦和胎兒身心健康的前提。