身體缺乏葉酸的女性易患宮頸癌
墨西哥醫學專家通過醫學跟蹤調研發現,如果女性體內缺少足夠的葉酸,不僅只是易生出神經管畸形兒,而且還易使她們患上宮頸癌。
研究專家指出,這項調研使他們發現,造成墨西哥某州不同年齡段女性死于宮頸癌的人數逐年增多的主要原因,是她們的體內葉酸含量明顯不足。專家表示,適量補充葉酸可有效預防宮頸癌,并可減少發病率。為此,研究專家建議,育齡婦女除了每年至少進行一次婦科檢查外,還應服用葉酸制劑,這是目前惟一能預防和減少宮頸癌的藥物。葉酸屬于B族維生素,廣泛存在于綠葉中,肝、腎、酵母中含量亦多,玉米餅、豆角和其他許多糧食中也都含有葉酸。墨衛生部門正在通過推行免費分娩計劃,建議孕婦長期服用葉酸制劑。
身材不高的父母也可生出高個子女
受遺傳因子制約,一般父母身材較高,子女也往往較高,反之較矮。然而,科學研究結果也表明,遺傳因素對身高的影響只占60,還有40完全取決于后天。矮身材的父母如果能夠采取科學育兒方法,也可以養育出高個的孩子:
* 科學家發現,春天白晝時間比秋天更長一些,在這個時候出生的嬰兒,可在生長發育最快的頭3個月充分享受到更多的陽光。因而,刺激腦內松果腺產生更多的褪黑激素,這種荷爾蒙可激發嬰兒的生長發育。因此,身材不高的夫妻最好選擇在6或7月份受孕,使孩子出生在春天里。
* 讓孩子順利度過斷奶時期,即半歲起添加輔食,隨著月齡增長逐漸減少喂奶量,到10個月左右完全取代母乳。
* 讓孩子保持充足良好的睡眠。在睡眠中人體比清醒狀態下分泌的生長激素要多得多,因此有助于孩子的身高增長。
* 讓孩子做促進體內生長激素的分泌的運動,也具有促高作用。幼兒宜做過獨木橋或舞蹈,并結合游戲做跑跳運動等;少兒宜做打球、跑步、做操或日光浴鍛煉;青春期少年宜做跳躍或摸高、跳繩、引體向上等動作。
* 讓孩子多吃促高食物。當然,在喂養中家長一定始終貫穿著平衡膳食的原則,但也可同時讓孩子多吃促高食物,如牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜及柑橘等。除此,也可為孩子選擇小米、蕎麥、蠶豆、花生、油菜,芹菜、番茄、草莓、牡蠣、動物肝、雞肉、海帶及蜂蜜等促高食物。
節食不利于兒童減肥反易增重
最近,美國研究專家表示,兒童節食不僅不能控制體重,反而還會導致體重增加。研究專家在調查中發現,雖然有些超重兒在醫學指導下使體重得到了控制,但對大多兒童來講,節食控制體重不僅不能達到控制體重的目的,反會促進了體重增加。
發生這種現象,主要是這些兒童的代謝變得更有效,維持體重需要的熱量卻逐漸在減少,逐漸超重。因為,兒童節食往往不能持久,反而容易使他們比以往更大吃大喝起來,使他們一會兒節食,一會兒又猛吃,在這兩種狀態之間不斷反復,最終導致超重。研究專家指出,未嚴重超重的兒童和成年人無需限制飲食。
咖啡因會干擾女性體內的雌激素
美國專家的一項研究結果表明,有些女性在接受激素替代療法HRT后,降低了患Parkinson氏癥的危險,有些女性卻增加了患上該病的可能。
專家認為,這兩者之間的區別在于她們是否長期喝咖啡。因為咖啡因具有干擾HRT中主要成分雌激素的作用。這個發現也解釋了為什么那些愛喝咖啡的男性,反而患Parkinson氏癥的危險更小的原因。
這項研究結果,是研究專家通過18年來大規模收集數萬名護士的健康資料得出的。專家們在收集中發現,那些每天喝咖啡不到半杯的女性,接受激素替代療法HRT可使其中65%的人減少患Parkinson氏癥的危險性;但是,卻會使那些每天喝咖啡超過5杯的女性患上這種疾病的危險性增加15%。