1.惡心或嘔吐
食欲不振時(shí)投胃口所好，一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。
* 食欲不振時(shí)投胃口所好，一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等，丈夫和家人多給準(zhǔn)備一些。
* 盡可能避免空腹，每天少食多餐，每次進(jìn)食量不必過大，以吃容易消化的食物為原則，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。
* 湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進(jìn)餐時(shí)不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。
* 每天注意休息，至少保持8小時(shí)睡眠，但也不要經(jīng)常躺在床上不活動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)外出散步；避開強(qiáng)烈的刺激氣味，如悶熱的房間、廚房及吸煙環(huán)境等。
* 生活中避免不良刺激，丈夫和家人從精神上多一些關(guān)注，生活上多一些照顧，對(duì)孕婦的煩躁心情多一些體貼和理解，使孕婦精神愉快。也可以通過香草沐浴調(diào)節(jié)心情，這些都有助于減輕妊娠反應(yīng)。
* 必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用維生素B6。
貼心小叮嚀：
如果通過以上方法仍然不見好轉(zhuǎn)，癥狀越來越嚴(yán)重，需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免影響孕婦和胎兒的健康。
2.經(jīng)常犯困
妊娠早期，受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，孕婦會(huì)感到身體沉重，經(jīng)常犯困，總想躺在床上睡覺，這種現(xiàn)象會(huì)影響孕婦的情緒，一般到了妊娠4個(gè)月后才會(huì)得到緩解。