5、 我的醫生在每次例行檢查的時候，都提醒我不要增重太快，為什么？
懷孕期間如果體重超重，會增加患妊高征和妊娠期糖尿病的風險。如果你在第20周的時候已經長了10多公斤，就應該管管自己的嘴巴了。
這些新增加的重量對心臟、血管以及背部和腿都是很重的負擔。因此，定期的預防性檢查是非常重要的，醫生會告訴你增加多少重量對你的寶寶是合適的。
6、 我增加多少體重，肚里的寶寶就會增加多少體重嗎？
準媽媽增加的體重中有1/5～1/4是寶寶的重量。下面的表格顯示了其他的重量都分布在什么地方。還有一部分重量儲存在脂肪中，為哺乳做儲備。
重量的分布 增加的重量
子宮變大 1000克
胎盤 650克
乳房增大 每只大約400克
媽媽的血液、組織液的增加和羊水 4000克
7、 在分娩前，我的體重應該增加多少是正常的？
以前的標準是，女性在懷孕期間重量應該增加9～12公斤。現在醫生和營養專家有了新的說法，他們認為：如果在懷孕前非常苗條，那么懷孕后應該比豐滿的女性體重增加得更多，因此，現在的新標準認為體重增加在7到18公斤之內都屬于正常。
你可以按照符合自己身體特征的標準來計算：首先計算你的體質指數(Body Mass Index，BMI)，也就是用你的體重(以公斤為單位)除以身高(以米為單位)的平方，然后你可以查詢下面的表格，就可以知道自己長多少公斤合適了。
比如，你的身高是1.70米，體重為68公斤，這樣你的BMI為23.5=(68/(1.7*1.7))。因此，你應該增加11.5到16公斤左右。新的研究成果表明，如果其他情況都正常，體重增加在20公斤之內都不會對母親和孩子造成很大的危害。
懷孕前的BMI 懷孕期間體重增加的范圍
偏低(19.8) 12.5-18公斤
中等(9.8到26) 11.5-16公斤
高(于26) 7-11.5公斤
8 我懷孕35周了，已經增加了12公斤。這些重量分娩后是不是很難減掉？
不一定。每個女性情況都不一樣。很多媽媽在哺乳期間體重就會減輕很多，甚至恢復到懷孕前的體重水平。在懷孕和哺乳期間千萬不要節食，因為節食會使脂肪組織釋放一些有害物質，分泌到乳汁里對寶寶有害。每個月體重減輕兩公斤是很合適的，再多就不好了。
研究表明，體重的變化也和基因有關，大約有10～20%的媽媽在擺脫懷孕期間增加的重量方面有很大的困難。好消息是，通過有規律的運動(大約每周2小時)就能逐漸減掉增加的重量。