孕婦的營養：現代神經解剖學和神經生理學的研究表明，受精卵在第4周生出一根神經管，能對刺激作出反應；第8周大腦皮層已粗略分化，對母體信息較敏感；到第23周時，胎兒的大腦皮層結構形成；到出生前腦的發育已基本定型。
因此，孕婦血液中營養成分的充足，可以改善頭腦的發育，提高智能。從營養的角度來看，腦是個挑食擇飲的“美食家”，對攝取的營養品卻有明顯的喜惡。要培育出好的頭腦，就必須在腦“建筑”最旺盛的時期，源源不絕地補給“建筑材料”。這是胎兒接受胎教的物質基礎。
孕婦在營養方面應注意以下兩點:
一是全面和合理地攝取各種營養物，以支持胎兒頭腦的發育；
二是避免外界物理性和化學性等有害物質對胎兒頭腦的損害，因為大腦在發育過程中對有害物質比其他器官更為敏感。
孕婦的情緒：醫學研究發現，由于胎兒生活在母體中，在這一不斷變化的特定環境，孕婦的行為舉止，尤其是情緒變化，會通過母體血液的化學成分和激素分泌的變化而影響到胎兒發育的。例如:當孕婦恐懼，緊張時，體內的血管收縮，對胎兒的供血量也相應減少，長此以往，可造成對胎兒大腦發育的影響:孕婦過于緊張時，其腎上腺就會分泌過多，也會阻礙胎兒的發育；孕婦過于激烈波動的情緒，有可能導致流產。
由此看來，提供胎兒頭腦發育的營養，避免各種有害物質的影響，同時使孕婦心情舒暢，情緒穩定，生活規律，這些都是胎教的基礎。