漫長的孕期中,小寶寶在媽媽的肚子里一天一天的成長,在收獲這份幸福與喜悅的同時,愛漂亮的孕媽咪們不免開始擔心,水亮動人的外表會因妊娠紋的出現而大打折扣。“妊娠紋可以避免的嗎?”對于大多數準媽媽的這一疑問,浙江中醫藥大學副教授、婦科專家何賽萍醫師說:“孕婦要完全沒有妊娠紋是不可能的。
但是,在充分了解妊娠紋的基礎上,孕婦在懷孕期間勤加保養,采取強有力的辦法應對,是有可能減輕妊娠紋的。”何醫師介紹,由于孕期荷爾蒙紊亂,孕婦皮膚內的膠原纖維變得脆弱,而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育,皮膚組織牽拉過度,彈性纖維逐漸斷裂了,于是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋。產后,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢復,但還是難以恢復到以前的狀態,而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色,最后變成銀白色,這就是妊娠紋。
有資料顯示,妊娠紋大部分出現在下腹部、肚皮、臀部或胸部。根據統計,約70~90的孕婦在首次懷孕時,會出現妊娠紋。另外,妊娠紋與遺傳也大有關系,如果母親留下了很深的妊娠紋,自己就一定要注意預防。
應對招數:
1.補充骨膠原,增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
2.注重保濕和營養干燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。
浙江省中醫院婦科主任王香桂醫師說,妊娠紋是孕婦正常的生理變化,年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動,孕期還是注重身體保養為主,運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜,多補充維生素是有好處的。
應對招數:
“妊娠紋”在孕前預防,會起到事半功倍的功效。預防重點在于增強皮膚的適應能力。
1.堅持鍛煉身體,從打算要寶寶的那一天起,就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。
2.孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
3.注意均衡的飲食營養,盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。