漫長的孕期中，小寶寶在媽媽的肚子里一天一天的成長，在收獲這份幸福與喜悅的同時，愛漂亮的孕媽咪們不免開始擔心，水亮動人的外表會因妊娠紋的出現而大打折扣。“妊娠紋可以避免的嗎？”對于大多數準媽媽的這一疑問，浙江中醫藥大學副教授、婦科專家何賽萍醫師說：“孕婦要完全沒有妊娠紋是不可能的。
但是，在充分了解妊娠紋的基礎上，孕婦在懷孕期間勤加保養，采取強有力的辦法應對，是有可能減輕妊娠紋的。”何醫師介紹，由于孕期荷爾蒙紊亂，孕婦皮膚內的膠原纖維變得脆弱，而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂了，于是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋。產后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢復，但還是難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色，最后變成銀白色，這就是妊娠紋。
有資料顯示，妊娠紋大部分出現在下腹部、肚皮、臀部或胸部。根據統計，約70～90的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋。另外，妊娠紋與遺傳也大有關系，如果母親留下了很深的妊娠紋，自己就一定要注意預防。
應對招數：
1.補充骨膠原，增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
2.注重保濕和營養干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。
浙江省中醫院婦科主任王香桂醫師說，妊娠紋是孕婦正常的生理變化，年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。
應對招數：
“妊娠紋”在孕前預防，會起到事半功倍的功效。預防重點在于增強皮膚的適應能力。
1.堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。
2.孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
3.注意均衡的飲食營養，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。