家里人呆在空調(diào)房里還覺得有些悶熱,剛生完寶寶的貝貝媽咪卻要關(guān)緊門窗,不開空調(diào),不讓下床活動,還用毛巾捂著頭,蓋著被子。可憐貝媽捂出一身的痱子,還發(fā)燒、頭暈、嘔吐,可把一家人嚇壞了,趕緊到醫(yī)院才知道是得了產(chǎn)褥期中暑,住院治療了三天才回家。
暑天坐月,面對很多老規(guī)矩,不少新媽媽無所適從。信吧,難受只有自己知道;不信吧,又怕真落下點什么毛病……對此,我們提醒:這些諸多的禁忌禁區(qū),隨著現(xiàn)在生活條件的改善,也應(yīng)該重新修正了。
開門窗
禁區(qū):貝貝奶奶認為,凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產(chǎn)婦也要長衣長褲,全身武裝,甚至包頭蓋被,所以才嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā),導(dǎo)致貝媽的中暑。
■點評: 炎熱的夏天,新媽媽久臥,身體長時間處于高溫、高濕的室內(nèi)環(huán)境中,極易導(dǎo)致中暑。
■修正: 不要把產(chǎn)婦當(dāng)病人,穿得多蓋得多,和普通人一樣就可以了,最好還穿上一雙薄襪子。適當(dāng)開窗通風(fēng),讓新鮮空氣流通進來,但應(yīng)避免穿堂風(fēng),畢竟新媽媽剛生完孩子,出汗較多,汗孔經(jīng)常處于開啟狀態(tài),抵抗力低,容易感冒。若是開空調(diào),將室溫降到25~28℃便可以了。風(fēng)扇和空調(diào)的風(fēng)不能直接對著產(chǎn)婦吹,可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào),讓冷氣“飄”過來,一樣能享受清涼。
洗澡洗頭刷牙
禁區(qū):琳琳媽咪在月子里小心翼翼的,不敢洗澡,甚至連洗手、洗頭、刷牙也不敢貿(mào)然進行。盡管身上粘粘的,癢癢的,還是要忍著,渾身臭臭的,連寶寶都不喜歡她的味道了。
■點評: 新媽媽汗腺分泌活躍,又正值炎熱的夏天,易于出汗,加之乳房溢乳、哺乳和惡露排泄等情況,一個月不洗頭、洗澡,不但不衛(wèi)生,還可能造成皮膚發(fā)炎,長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。產(chǎn)婦“坐月子”期間,進食次數(shù)較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。
■修正: 新媽媽一般產(chǎn)后3~7 天便可在28~30℃的溫水中進行沐浴,但應(yīng)禁盆浴,盡量不要在饑餓時洗澡,以免虛脫。洗后要立即完全擦干,不要讓皮膚帶著水分,以免著涼。產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水或1 :5000 高錳酸鉀溶液清洗外陰部,勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。
剖腹產(chǎn)的媽媽,視傷口的恢復(fù)情況而定,要2周后才能洗澡。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。