坐月子期間多生冷的東西不敢吃，怕肚子受涼，也怕落下病根。但是藕這個(gè)食物很特別，它雖然性涼，但是特別適合產(chǎn)婦吃。
生蓮藕性涼，能清熱涼血，健脾開胃、生津止渴，益血生肌等，所以對(duì)產(chǎn)后惡露不盡，傷口不愈合有較好的療效。 另外，新媽媽如果胃口不好，或者感覺口渴發(fā)熱，都不妨吃些生蓮藕。
另外，藕里含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以、氧化酶等多種營(yíng)養(yǎng)成分，所以也很適合新媽媽的需要。