我是一個幸福的準媽媽，現在過了孕早期，胃口特別好，可我聽別人說孕期營養攝入也要控制，否則體重會超重，不知孕期體重增加是怎樣的標準？(北京王愛華)
孕期營養的合理攝入是很重要的，如果食物攝入過多，體重增加過多，會導致母親并發癥增加，胎兒體重過重易導致難產。妊娠期間孕婦體重共增加12.5公斤左右是合理的，其中胎兒3.2公斤，胎盤、羊水約2公斤，其余為母體血容量、子宮與乳房的增大、儲備脂肪與細胞外液增加。
從妊娠的進程上講，孕早期胎兒生長發育緩慢，孕婦機體尚處于生理調整過程，對膳食中的熱能及各種營養素需要量與孕前基本相同，平均增重1公斤左右。孕中期以后，早孕反應停止，食欲大增，胎兒生長發育加快，以及母體血容量增加，子宮、乳房的增長、脂肪的儲存，平均增重6公斤左右。孕晚期主要是胎兒、胎盤、羊水的增加，平均增重5公斤左右。孕中、晚期應每周體重增加0.5公斤左右。