體重可以反映寶貝的身體營養狀況，也是最容易得到的營養狀況數據。通過稱一稱便可以得知寶貝的營養夠不夠，在家里測試的具體方法如下：
1、先按公式推算體重：
·6個月內體重＝出生體重＋月齡×600克
·7-12個月體重＝出生體重＋月齡×500克
·2-7歲體重＝年齡×2＋8(公斤)
2、實際測試體重的方法：
·每次測試時先讓寶貝空腹，并且排去大小便，否則容易與寶貝的凈重體重出現誤差。
·為了避免寶貝受涼，測試時可以連衣物和尿布等一同稱重。不過，測試完后要減去衣物和尿布的重量，這樣才能夠得到寶貝的凈重。
·在1歲之內要每個月測試一次寶貝的體重。如果有條件，最好把每次的測試結果記錄在寶貝生長發育曲線上。
通常，通過曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長趨勢。如果曲線方向線上表明寶貝營養狀況良好；如果曲線方向水平表明父母要引起注意；如果曲線方向向下表明身體異常，要趕快查出原因。
測試提示：
1、一般情況下，同齡的男孩要比女孩重一些，即使同一性別、同一年齡寶貝之間也會有差異，但體重只要在正常范圍內即是正常。
2、不要簡單地認為寶貝的體重低于平均值就是不正常，而是要連續進行體重測試。只要寶貝的體重按照一定的規律增長即屬于正常。
3、寶貝的體重增長與季節有關。天氣炎熱時胃口較差，睡眠時間短，體重增長要慢一些；冬季寶貝食欲較好，睡眠時間長，體重增加會快一些。
4、如果寶貝的體重增長不符合正常增長規律，則需盡快到醫生那里查找原因。異常原因引起的體重不增，需要進行治療。
5、如果寶貝的體重超過同齡、同性別寶貝體重的20為肥胖，大多是因過食而又缺少活動引起，少數是由內分泌和腦部疾病所致。
身長測試法
身長也是反映寶貝生長發育速度的重要指標，很容易通過測試得到數據，在家里測試的具體方法如下：
1、通過增長規律推算出身長：
·出生第1年：第1年里長得最快。
·出生時——平均身長約50厘米；
·1-6個月內——每個月平均增長2.5厘米；
·7-12個月內每個月平均長1.5厘米；
·周歲時：比出生時增長25厘米，大約是出生時的1.5倍。
·出生第2年后：從第2年開始增長速度減慢，全年僅僅增長10-12厘米。
·2-7歲身長＝年齡×5＋75(厘米)。
2、實際測試身長的方法：
·每次測試時要脫去寶貝的鞋、帽、襪子。
·測試最好安排在上午，午后可能會因疲勞而使脊柱受壓，測試的數據要比上午低，不夠準確。
·可以讓寶貝躺在桌子上測試。測試時把桌子緊靠墻壁，桌子外緣放置一個軟尺，刻度讀到0.1厘米。讓寶貝的頭頂靠在墻上，頭部有一個人兩手扶定。測試者一只手按住寶貝的膝關節并使其伸直，另一只手拿一個光滑的木板使寶貝雙腳平踏，然后讀取軟尺刻度，讀到0.1厘米。
測試提示：
1、在12歲前，同齡男孩要比女孩高，但到了青春發育前期女孩發育較快，這時女孩又比同齡男孩高，到青春期結束男孩再次比同齡女孩高。
2、寶貝身長的增長也受季節影響，一般來講春夏季節長得較快，秋冬季節增長的速度要慢一些。
3、寶貝的頭、軀干、下肢的比例在不同年齡階段會不一樣，年齡越小頭部和上半身的比例越大。隨著年齡增長，下半身的增長速度快于上半身。
4、導致寶貝身材矮小有多種原因，如遺傳因素、營養不良，尤其是1-2歲內營養攝取不足，對身長影響較大)等。