懷孕、生產的經歷各不相同，同樣，坐月子的“故事”也各有差異，洋派的不坐月子、傳統觀念的是讓媽媽或婆婆照顧，或請月嫂幫忙，最近幾年還有直接去月子中心或者月子醫院坐月子的……現如今啊，坐月子的方式還真是多，而且大不同呢！
走近月子里的新手媽媽們，分享她們的月子“故事”，可以讓我們更清楚地了解怎樣坐月子。但無論是洋派作風，還是傳統觀念，又或者是中西結合的方式，最終在這么多的坐月子方式中要選擇適合自己的，這才是最好的。
PART 1 我的傳統月子 媽媽婆婆來照顧
新媽媽：賀軼智 順產
寶寶：女兒
賀軼智比較順利地生下女兒，在醫院住了3天就回家了。她是在自己家里坐月子的，婆婆住在同一個小區，媽媽家也在附近，所以，她的月子是媽媽和婆婆一起來照顧的。
由于是冬天坐月子，我看到的賀軼智穿著毛絨絨的家居服，腳上穿著能把腳全部包住的卡通棉拖鞋，一副坐月子的裝扮哦，看來在媽媽、婆婆的監督下，她的月子是傳統式的了。
傳統月子這樣坐
賀軼智俏皮地悄悄告訴我：“我媽媽和婆婆管得可多了，我白天都不能看電視，也不能看書讀報，更不要說洗澡、洗頭了。 這些都是被禁止的哦。哎，還好出月子的那一天越來越近了，快盼出頭了�！�
看來賀軼智的月子可是照搬老傳統的啊，只有晚上媽媽和婆婆都回家之后，老公不忍看她如此難熬，準許她看半個小時的電視，偶爾也可以翻翻雜志。
月子里的賀軼智被兩位媽媽照顧得很好，她除了給寶寶喂奶，就是休息，什么都不用做。媽媽和婆婆輪流給她燒菜熬湯，除了一日三餐之外，她還會另外加點心。媽媽特意為她熬了紅豆湯，聽說是補血的。
“我的月子飲食并沒有特別的，一日三餐都和平時差不多，就是會多喝些湯湯水水，為了母乳充足啊。因為到現在，我的奶水都不是很多，寶寶還要喝些奶粉，是混合喂養的。”
感覺坐月子很必要
我剛生好女兒時，感覺特別虛弱，出了很多汗。現在腳有時還會疼，所以我穿著很厚的毛絨拖鞋，把腳都包住了。生寶寶以前，我也想過怎樣坐月子的問題，對傳統的不能洗澡不能洗頭的月子很恐懼，但現在自己坐的月子就是這樣的。想法會變的，生了寶寶后，我的身體的確虛弱了很多，所以我現在覺得月子里真的要好好休養。還好現在是冬天，1個月不洗澡不洗頭，并不是曾經想像的那樣難以忍受的。……產后：眾媽媽聊炎夏坐月子
傳統月子的理論依據
全世界的產后新媽媽在經歷了孕期和分娩的過程之后，身體各系統的變化都是一樣的。因此，分娩后都會面臨一個恢復階段，例如子宮恢復需要6～8周；因分娩導致產婦身體抵抗力下降，新陳代謝加速，出汗后容易著涼或引起關節痛等。我國中醫學中對月子調理的闡述是這樣的：女性的身體由于經歷生產時的用力與出血、體力損耗，身體處于氣血兩虧的狀態，大約需要6～8周才能完全復原。這段時間的調養正確與否，關系到未來的健康。把握好這段時間，補充營養、充分休息，以恰當的方式調養身體、調整體型是有一定必要性的。“坐月子”的確是中國產婦的傳統，自西漢起，距今已有兩千多年的歷史了。
⊙杜絕生冷食物，產后2周內盡量避免水果、蔬菜。
⊙控制鹽分攝入，避免導致發胖或內臟下垂。
⊙月子里應以清淡、易消化、營養豐富的食物為主。
⊙以低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，黃綠色蔬菜、豆類及堅果類都是不錯的選擇。
賀軼智的月子感言
經過這20來天的月子休養，我覺得身體的確恢復得不錯。生孩子是件辛苦的事情，尤其是順產，老話說“骨頭縫都開了”，怕受風受涼的，容易落下頑疾，影響后半輩子的健康，的確應該好好養養。
兩位媽媽來照顧，我是比較幸福的。而且媽媽和婆婆相處比較融洽，讓我的心情也不錯哦。當初還是有些擔心她們的相處問題的。我覺得媽媽和婆婆能否相處和諧一起照顧月子，要看她們的個性，我比較幸運，兩位媽媽都很隨和、熱情。