女兒已經是十六個月了，在這一年多里，度過了第一個寒冬，回顧這些日子，雖然生了女兒，但身體和以前還是差不多的，體重離以前的只差四、五斤。人家說“生過寶寶特別怕冷，容易感冒”，但這話沒在我身上出現，可能跟月子坐得比較好有點原因吧。
在我們這里請月子保姆是好普遍的事情，而且有些本地婦女，有過生寶寶的經驗，四十多歲就開始為別人做月子保姆，所以，在確認有了寶寶之后，我媽就開始為我找口碑好經驗足的月子保姆。有了保姆，她有經驗為我操辦三餐和照顧寶寶，自己就輕松點了。
一、首先說說我的飲食：
1、喝水：我喝的水都是開水，月子里喝涼水是不好的，畢竟經過生產這個耗體力的過程，腸胃比較虛弱，就不能吃生冷的東西。保姆每天為我煲好“桑寄生麥冬蛋茶”，放在暖壺里讓我一天連著喝。
這就是桑寄生，桑寄生屬補血藥材，能安胎、祛風養血、強筋骨、補肝腎功用。在孕期我就經常煲桑寄生雞蛋茶，這也是一個婦科醫生（我大姑的婆婆）告訴我的方子。她告訴我：產婦分娩后脾腎兩虛，須飲湯水滋補調理，否則就可能“顏面全非”。桑寄生麥冬蛋茶，有寧心、補血、養顏作用，最適合虛不受補的產婦飲用。要精神奕奕，就要多飲桑寄生麥冬蛋茶。我的一些朋友在月子就喝紅棗茶，但我覺得紅棗太燥熱，于是保姆就煲桑寄生茶給我喝，我也知道這個好，所以就堅持喝了一個月，如果想有點甜味，可以放一點點紅糖，月子吃紅糖也能補血、補鐵的，但不能多吃。
桑寄生茶的具體做法：
材料：雞蛋1只，桑寄生100克，麥冬30克，水7碗，紅糖適量。
作法：*雞蛋用水煮熟、去殼。
*麥冬、桑寄生浸洗，洗干凈后放水浸泡半個小時。
*放入去殼雞蛋連同其他材料放入煲內，
*大火煮滾后改用中火煲45分鐘，放入紅糖調味即可飲用。
2、三餐安排：在生完寶寶前半個月，我的胃口特好，總是在天亮的時候起來喂完奶，就覺得肚子餓！所以，我一直都吃三頓飯，保姆為我特意做的飯是用小瓦煲來專門為我做的，飯好的時候在飯面上放上調好味道的雞（或者田雞、黃魚等肉類），這樣，肉的原汁都留在飯里，飯一開蓋就香噴噴的，就是這樣，我吃了一個月，每餐一小煲飯（約兩大碗），餐間還喝一點糯米酒和黑米醋煮豬爪。
在回家的頭十多天，我的惡露還不清的時候，保姆就每天為我做“木耳豬腰子煮酒”，酒是婆家為我專門浸的黑糯米酒。木耳是很能排惡露的，豬腎子可以補腰力，每天喝兩次這樣的木耳酒，還有吃“生化丸”（藥店都能買到），我的惡露在第十天左右就結束了，惡露順利結束，就可以吃補一點的東西啦。
我在惡露清干凈后，還吃了一次木耳酒，保姆說結束了還吃的話，又會見紅的，果然，吃過后就有些紅色的分泌物，說明木耳酒真的很能排惡露，因此，不能一生完就吃，一生完就吃會失血太多，回家就可以吃了，排惡露的功效很顯著呢！
木耳酒的做法：
材料：木耳、豬腰一個、甜米酒、姜片
步驟：先用水泡軟木耳、豬腰洗干凈去白根切成片
在鍋里放油，放木耳、姜片、豬腰炒一下，再放甜米酒
大火燒開后就可以吃，如果不能喝酒的，可以燒久一點，讓酒精輝發掉。
3、湯水方面，我喝得最多的是魚湯，放通草可以下奶。這樣的魚湯美味而且不油膩！還有我們這里的傳統月子食品——黑米醋生姜豬爪，補血開胃的好東西！惡露結束之后，就在下午三點多加一餐，用雞來燉湯，放上一些桂圓肉、杞子、姜片（或者鹿茸片等）。
4、水果的選擇：我每天堅持吃水果蔬菜，水果選擇不太寒涼的品種，如蘋果、葡萄就很好，有些人說不能吃水果，可是，我在醫院里就吃啦，同房的有些孕婦很奇怪地看著我呢，在生寶寶之前我就看過很多書，都一致贊成要吃水果的！
5、預防便秘的方法：生寶寶之前，我就準備好了芝麻粉，是我買生黑芝麻，炒熟后磨成粉。因為我一心就想著順產，雖然很少發生便秘，但也怕在月子里發生呀，所在，在月子里就煮芝麻糊吃，這樣，我在月子里都沒有便秘，當然，這也離不開吃水果和蔬菜的功勞！另外，芝麻也是下奶的好東西，而且可以補鈣！從奶水里把營養傳給寶寶。