產(chǎn)后抑郁癥自測(cè)
1.當(dāng)我知道懷孕后并不高興
2.我丈夫知道我懷孕后并不高興
3.我以前曾經(jīng)患過產(chǎn)后抑郁癥或焦慮癥現(xiàn)在已經(jīng)治愈
4.我曾經(jīng)有一次以上的流產(chǎn)史
5.我曾經(jīng)患過抑郁癥與懷孕無關(guān)
6.我曾經(jīng)失去過一個(gè)孩子
7.兒童時(shí)我受到過性虐待或體罰
8.這次懷孕時(shí)，我的身體受到過襲擊或性侵害
9.我們家有抑郁癥或焦慮癥癥史
10.我曾經(jīng)患有嚴(yán)重的經(jīng)前期緊張綜合癥史
11.我過去曾想到過自殺或做過自殘的行為
12.當(dāng)我需要幫助時(shí)，沒有很好的朋友和親人
13.我過去曾經(jīng)吸煙或經(jīng)常飲酒
14.有人曾說我是一個(gè)完美主義者
15.這次懷孕，我的情緒很低落和悲傷
16.我們夫妻關(guān)系不像我所希望的那么牢固
17.我和丈夫都想過分居或離婚
18.當(dāng)我需要幫助時(shí)，并不想接受幫助
19.過去的幾年里，我曾經(jīng)有過失業(yè)，離婚或失去親人等事情發(fā)生
20.我對(duì)過去曾經(jīng)有趣的事情失去了興趣
21.我現(xiàn)在患有焦慮癥
22.我經(jīng)常杞人憂天，但又難以自拔
23.我有過想傷害自己的想法
24.我有傷害我的孩子的想法
25.我比以往更容易激怒和發(fā)火
26.我常怕；如果我將感受告訴其他人，她們會(huì)想到我真的有問題。
如果你的分?jǐn)?shù)在5～10分，你就有可能患產(chǎn)后抑郁癥，但通過調(diào)節(jié)可以避免
如果你的分?jǐn)?shù)在10～15分，你可能患輕度產(chǎn)后抑郁癥
如果你的分?jǐn)?shù)在15～20分，你可能患中度產(chǎn)后抑郁癥
如果你的分?jǐn)?shù)在20分以上，你可能患嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥