我完了！我徹底完蛋了！”伴著抽泣從電話那邊傳來曼云的聲音。
我大吃一驚。兩個星期前，曼云剛剛生下一個健康美麗的寶寶，幸福地晉升為母親，這是怎么了？
“我找不到小時工！”曼云悲嘆道:”我已經換過三個小時工了！我真后悔極了！當初我根本不想要孩子，都是老公逼我。“
曼云的話令我匪夷所思，找不到小時工也需要如此悲愴嗎？而且，我清楚記得，一個月前，曼云還興高采烈地說：”感覺孩子在自己身體里一天天長大，是我一生中最快樂的時光！“
兩年心理醫生的經歷使我感覺她這可能是一種產后憂郁的表現，于是翻出一本相關的書念給曼云聽：“產后憂郁的表現為情緒低落、不安、焦躁；時而獨自抽泣，時而自我責怪；內疚、易怒、失眠、沮喪；對未來絕望！”
安慰了曼云后，我打電話向當媽媽的朋友們咨詢，發現她們中許多人生育之后都經歷過一場“Baby Blue”，其中絕對不乏職場上自信而又能干的佼佼者。
過來人說：
姓名：蘇云卿 年齡：29歲 職業：廣告從業人員 寶寶年齡：一歲三個月
病前性格：美麗熱情活潑，眾人矚目的焦點
最嚴重的產后憂郁癥狀：席地而坐，嚎啕大哭，狀如潑婦
自述：
那時孩子很容易吐奶，我兩三個小時就要喂她一次，然后抱20到40分鐘。除此以外，我還要獨自買菜做飯收拾房間。我太要強了，希望家里保持和以前一樣整潔清爽。從前那種瀟灑的日子一去不復返。跳舞啦看戲啦閱讀啦寫作啦，如今離我已經如此遙遠。好幾次一見老公下班進門，我就坐在地上歇斯底里地嚎啕大哭，狀如潑婦。其實我沒有任何怪他埋怨他的意思，我只是太累太累了。盡管做母親是我長久以來的渴望，而那時我反反復復想的是：我為什么要這個孩子啊？難道以前的好日子都被這個孩子給毀了？
后來老公請了一些朋友來看我。他們都夸我的孩子漂亮，給我很大的滿足。他們還跟我談談外面的事，讓我不再有孤獨感。當媽媽的朋友們還與我交流了很多育嬰經驗。
記得一個朋友的話給我很大鼓勵，她說：“孩子每三個月會出現一次奇跡般的變化，當孩子三個月、六個月、九個月的時候，你會發現孩子一下變得好帶了！”
建議：
● 別讓自己太疲倦
如果身體很累，心情自然會受影響。要是當初找一個白天的阿姨幫我買菜做飯兼整理房間，我自己專心帶孩子，肯定能輕松不少。
● 保持儀容
你的確已經很忙很累了，但是花一點兒時間保持良好的儀容還是非常必要的。我每次大哭一場后都要洗個熱水澡再化個淡妝噴點香水，心情煥然一新。
● 保持與外界的聯系。
與孩子共處當然是一種快樂，但如果徹底失去了與外界的聯系，很容易被那種與世隔絕的孤獨感所淹沒。
生完孩子后我好久沒看過電影，因為我一出門就開始擔心孩子會醒來要喂。后來我想，一場電影加來回路程兩個半小時，孩子至少要睡兩個小時，半小時不喂她不會餓死的，也不至于留下什么心理陰影，倒是能為自己充很多電。
產后最幸福的記憶：
印象最深的是孩子兩個月時，情人節，我和老公帶著孩子去希爾頓酒店吃自助餐，衣香鬢影，燭光與音樂，老公像對待公主那樣服侍我。生活多么美好啊，我心里充滿了幸福和感激！