2.讓嬰兒心里對新食物感到安全
一開始添加時，很多嬰兒一見到喂食的小匙子和小碗就拼命搖頭不肯吃，即或吃進去也馬上吐出來。這是對自己的一種保護反應，他們擔心這些從未吃過的東西對自己是否安全。此時，給予他們一種安全感是最重要的。當嬰兒吐出食物時母親切不可驚慌失措，煩躁不安，這樣會讓嬰兒感到更恐慌。可以在擦掉吐出的食物后微笑著說，這是多好吃的東西，我們再來嘗嘗。如果還是不吃母親鎮定自若地先嘗一下，然后故意做出津津有味的樣子，讓嬰兒心里產生最大的安全感。
3.不要輕易放棄給嬰兒喂新食物
不要一見嬰兒表現出惡心的樣子或一吃就吐出來就放棄喂食。研究證實，當嬰兒第一次開始拒絕某種食物時，重復給予對于是否能夠接受非常重要。因此，父母不應就此放棄，也不應強迫喂食。只要堅持多喂幾次，少給嬰兒壓力，就會增加接受的程度。其實嬰兒用舌頭頂出來掛在嘴上，多多少少還是會咽下去一些。當他們嘗到甜頭時，大多都會接受新食物。
4.按照科學的原則添加新食物
* 從一種食物開始逐漸增加新食物種類
一開始先單獨添加一種與月齡相宜的新食物，嘗試3-4天或1周后，如果嬰兒消化和排便都正常，再開始嘗試另一種，千萬不要在短時間內一下子添加好幾種新食物。
* 從稀的食物開始逐漸變稠并循序漸進
一開始先添加流食，逐漸變成半流食，最后發展到固體食物。也就是說從喝菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再逐漸變成小塊的菜、果、肉，或從米湯、爛粥、稀粥逐漸過渡到軟飯，避免嬰兒消化不良。
* 從細小的食物開始逐漸變粗大
一開始先喂菜水，逐漸試喂菜泥、細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。盡量做顆粒細小，口感嫩滑的泥狀食物，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，以培養嬰兒的吞咽功能。待要長牙或正在長牙時顆粒逐漸粗大一點，以促進長牙，鍛煉咀嚼力。
* 食物的量從少開始逐漸增多。一開始每天只能喂一次，量不要大，如加蛋黃時先吃1/4個，3-4天后沒有什么反應，且兩餐之間無饑餓感，排便正常，睡眠安穩，再增加到1/2個，依此漸增至一個整蛋黃。