在寶寶4個月后，不論采用哪種喂養方法，這時候都應開始添加輔助食品了，以滿足寶寶的生長發育所必需的熱能及各種營養素。
小貼士：3個月以內的寶寶一般不應該添加輔食。
不足3個月的嬰兒，其消化吸收系統還不能接受復雜的食物結構。如果太早添加輔食， 會引發寶寶消化不良，導致腹脹、腹瀉，給發育不成熟的腎臟帶來很大的壓力，留下隱患。
添加輔食的理由
* 乳汁已經無法滿足寶寶的生長需求
4個月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養，滿足生長發育的需求。
* 為“斷奶”做好準備
嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品。
* 訓練吞咽能力
從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。
* 培養咀嚼能力
寶寶不斷長大，他的牙粘膜也逐漸變得堅硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發育有利于頜骨發育和乳牙萌出。
添加輔食的時機
* 寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；
* 吞咽功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；
* 消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。
特別提醒：具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定。