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葡萄汁有助于預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生(三)

  3.轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須不停攪拌,待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖,繼續(xù)攪拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  若是醬汁不夠濃稠,可以等醬汁塊要收干時(shí),再加入以水調(diào)勻的果凍粉一同煮滾,克幫助果醬變得粘稠。

  熱量(大卡)22.67

  蛋白質(zhì)(克)0.1

  脂肪(克)0.03

  糖類(克)5.5

  營(yíng)養(yǎng)小典

  自制的果醬不加任何添加劑,而且天然水果比例高,可以讓寶寶吃得更健康、更營(yíng)養(yǎng)。將香甜滑順的葡萄果醬,涂抹在松軟的吐司面包或是小餐包中,作為寶寶餐前或是飯后小點(diǎn)心,相信他一定會(huì)很喜歡且愛(ài)吃的。

  葡萄優(yōu)酪冰棒

  1人份

  適合2歲以上

  材料:葡萄汁60cc、優(yōu)酪乳60cc談、果糖5克、冰棒模型

  做法:1.先把優(yōu)酪乳調(diào)勻。

  2.將優(yōu)酪乳加入葡萄汁、果糖攪拌均勻,倒入冰棒模型后冷凍即可。

  熱量(大卡)89.2

  蛋白質(zhì)(克)1.7

  脂肪(克)0.8

  糖類(克)18.8

  營(yíng)養(yǎng)小典

  葡萄可說(shuō)是利用價(jià)值極高的產(chǎn)品;而多食優(yōu)酪乳可以抑制大腸桿菌滋生,減少腸胃道的有害菌種,進(jìn)一步降低這些菌種分泌致癌物質(zhì)的幾率;乳酸菌還能促進(jìn)腸蠕動(dòng),可以預(yù)防或是改善便秘。葡萄汁加上優(yōu)酪乳,兼具營(yíng)養(yǎng)和美味。

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1336個(gè)月寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)及標(biāo)準(zhǔn)
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