2.葡萄汁加入煮好的洋菜中后,倒入模型杯中冷卻成型即可。
熱量(大卡)48
蛋白質(克)0.1
脂肪(克)0
糖類(克)11.9
營養小典
QQ的果凍可是深受小朋友喜愛的零嘴,自制的葡萄果凍,無色素、無防腐劑、無香料,好吃又健康。但要注意的是,由于果凍通常體積比較小,而食用時多采吮吸方式,當果凍進入口中時又很難融化,一不小心就很容易造成氣管阻塞,釀成意外,因此,小朋友吃果凍時,媽媽最好將果凍弄散或成一小塊狀,以湯匙喂食寶寶吃。
綜合果汁牛奶
1人份
適合10個月以上
材料:木瓜30克、蘋果30克、葡萄30克、配方奶120cc(依照標準泡法)
做法:1.蘋果、木瓜洗凈切細丁;葡萄洗凈去皮籽備用。
2. 將所有材料一起放入果汁機中打勻即可。
熱量(大卡)141.5
蛋白質(克)2.5
脂肪(克)5.1
糖類(克)21.4
營養小典
蘋果可說是一個很好的水果,它含有豐富的鉀、果膠喝纖維質,能幫助腸胃消化吸收,預防便秘情形發生;而木瓜含有各種維生素、礦物質、纖維質和果糖,營養豐富且香甜。葡萄搭配蘋果、木瓜,加上牛奶,制作成的綜合牛奶果汁,酸酸甜甜,不僅好喝且營養健康。
葡萄果醬
1人份
適合1歲以上
材料:葡萄120克、麥芽糖30克、細砂糖10克、檸檬汁5cc、水40cc
做法:1.將洗凈的葡萄去皮去籽,備用。
2.取適量水連同葡萄果肉及檸檬汁一起倒入鍋中,用中火煮滾。