剛剛出生的寶貝，每天只能躺在床上。隨著一天天地成長(zhǎng)，寶貝在不知不覺(jué)中坐起來(lái)了，站起來(lái)了，跑起來(lái)了……這些動(dòng)作是怎樣逐漸發(fā)展起來(lái)的？有什么順序和規(guī)律？請(qǐng)看以下發(fā)展進(jìn)程——
7.跑步動(dòng)作的發(fā)展進(jìn)程
18個(gè)月——
寶貝行走加快，開(kāi)始會(huì)跑，但跑步還不熟練。
促進(jìn)訓(xùn)練：
* 吹泡泡
讓寶貝站立，雙手放在嘴前假裝吹泡泡，大人嘴里念：“吹泡泡，吹泡泡，吹了一個(gè)大泡泡，喲！泡泡吹炸了，嘭！”等兒歌，并隨著歌詞做動(dòng)作。當(dāng)說(shuō)到最后一個(gè)字時(shí)，張開(kāi)手做泡泡爆炸了的動(dòng)作。通過(guò)這個(gè)游戲，寶貝可以隨著大人做動(dòng)作，活動(dòng)全身肌肉，由此增加身體跑步時(shí)的平衡感。
* 捉蝴蝶
大人將系在繩上的彩色蝴蝶晃動(dòng)著落在某處，當(dāng)寶貝去捉時(shí)，立刻提起，讓寶貝去追，寶貝追到后再提起，反復(fù)地這樣玩；也可以在墻上貼上用鮮艷的紙做成的蝴蝶，讓寶貝靠墻坐著，當(dāng)聽(tīng)到大人“看墻上有蝴蝶，快去捉”的口令時(shí)，寶貝跑過(guò)去碰一下蝴蝶然后再回來(lái)坐下。通過(guò)游戲，讓寶貝練習(xí)走步、小步跑的動(dòng)作。
24個(gè)月——
24個(gè)月時(shí)寶貝能夠連續(xù)跑5-6米。
促進(jìn)訓(xùn)練：
* 練習(xí)跑步
大人可以與寶貝玩“捉迷藏”、“找媽媽”等游戲，通過(guò)在游戲中追逐，有意識(shí)地讓寶貝練習(xí)跑和停的動(dòng)作，使寶貝逐漸學(xué)會(huì)在停止跑之前先放慢速度，讓自己的身體站穩(wěn)。經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練，寶貝慢慢地能放心向前跑，不至于因速度快而頭重腳輕，向前摔倒。
* 練習(xí)四處走動(dòng)
帶寶貝到公園四處走動(dòng)，拾落葉。大人說(shuō)：“秋天到，樹(shù)葉飄，小朋友們來(lái)拾落葉。”讓寶貝盡可能地采集多種類的樹(shù)葉，并把它交給大人。這樣，就可以使寶貝四處走動(dòng)尋找樹(shù)葉，并在拾到后放在籃子里。籃子裝滿后，再讓寶貝把落葉倒掉。
* 追動(dòng)物玩具
為寶貝準(zhǔn)備幾個(gè)能夠拖拉的玩具小動(dòng)物，如小鴨或小雞等，讓寶貝和幾個(gè)小朋友一起坐在場(chǎng)地的一端。大人告訴小朋友，小鴨或小雞都跑了，現(xiàn)在請(qǐng)跟在我身后去追，看看誰(shuí)跑得快。然后，大人手里拉著拖拉玩具在前面跑，讓小朋友在身后追，追上兩三圈。通過(guò)這個(gè)游戲，鍛煉寶貝的全身大肌肉的活動(dòng)能力，使他可以在指定的范圍里跑，并在跑的時(shí)候相互不碰撞。
* 開(kāi)飛機(jī)
讓寶貝把雙臂在身體旁平舉起來(lái)，學(xué)著開(kāi)飛機(jī)的樣子在場(chǎng)地里跑。大人嘴里可以給寶貝念一些歌謠，如“小飛機(jī)，天上飛，我是小小的飛行員，我?guī)О职謰寢屓タ窗自啤薄Ｗ鲞@個(gè)游戲最好是大人或其他小朋友與寶貝一起做，以訓(xùn)練寶貝在跑動(dòng)時(shí)不與別人相撞。
30個(gè)月——
寶貝不僅跑得穩(wěn)，而且動(dòng)作要比以前協(xié)調(diào)，起跑時(shí)手的姿勢(shì)正確，但不能持久，半分鐘跑25-35米。
促進(jìn)訓(xùn)練：
* 找玩具
大人先準(zhǔn)備好若干個(gè)玩具，讓寶貝閉上雙眼，然后把玩具藏在家里各個(gè)角落。讓寶貝睜開(kāi)眼睛在家里進(jìn)行尋找，找到后交給媽媽，這個(gè)游戲可以玩2-3次，訓(xùn)練寶貝的大肌肉運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，有助于跑得更好。
* 摘蘋(píng)果
在客廳的一端牽一根線，在線上掛一串剪成蘋(píng)果形狀的紙條，高度正好讓寶貝能摘到。給寶貝一個(gè)小桶，讓寶貝提著小桶去摘蘋(píng)果，摘上幾個(gè)就送給媽媽一次，以增強(qiáng)寶貝的大肌肉協(xié)調(diào)性。
* 平衡木
在房間里的地板上，按一定的間隔擺放8塊墻磚，然后再在上面放一塊15厘米寬的木板，搭成一個(gè)簡(jiǎn)易的平衡木，鼓勵(lì)寶貝在上面來(lái)回行走。不過(guò)，大人要注意在旁邊用手保護(hù)，以防寶貝摔倒。通過(guò)反復(fù)練習(xí)寶貝逐漸行走自如，這對(duì)更好地跑起來(lái)很有益處。