吸手指是很多小朋友的習慣，幫寶寶戒掉這個不太好的習慣可是新手父母的重要課題哦！
孩子吸手指算不算正常？很多媽媽。一方面擔心不戒除，孩子以后會變成大暴牙；另一方面又擔心強硬戒除，會在孩子心中留下陰影。沈醫師表示，1歲以前的孩子吸手指是正常現象，但是如果持續到二三歲仍然吸手指時，就應想辦法戒除，以免影響齒顎發育。
吸手指是與生俱來的習慣
嬰兒吸手指是與生俱來的。從超聲波就可以發現，部分胎兒在子宮里就會吸手指了。一般來說，孩子從出生到1歲都是口腔期，這時期的孩子在觸覺和視覺發育都未成熟，只有嘴巴的感覺是最好的。所以，嬰兒在無聊或累的時候就會吸手指，可以得到愉悅的滿足感和安全感。對1歲以內的嬰兒來說，吸手指是一件很美妙的事，不必馬上糾正。
不過，還是有很多的媽媽擔心放縱孩子吸手指，長大后無法戒除該怎么辦？絕大多數的孩子在1歲長牙之后，自然就會停止吸手指的習慣，只有少數孩子2歲之后仍然有吸手指的習慣。通常孩子長牙之后，注意力轉變，自然就不再吸手指了。但是有些孩子因為缺乏安全感或是口欲較強，在1歲以后可能仍然吸手指。此外，媽媽如果沒有幫孩子養成良好的生活習慣，孩子也比較容易持續吃奶嘴或是吸手指。
何時需要戒除吸手指的習慣？
沈仲敏表示，通常2歲前吸手指都可以被接受，如果之后仍然有吸手指的習慣，就應該幫忙孩子慢慢戒除。而如果習慣持續到4歲，就必須采取更積極的行動，否則有可能影響齒顎的生長發育，造成暴牙或咬合不正。
吸手指的2大不良后果
1.增加感染幾率
小孩吸手指的確有健康上的疑慮，特別是孩子喜歡亂捉、亂摸，然后再把指頭放到嘴巴里，許多病菌也跟著入口。臨床上也發現，喜歡吸手指的孩子發生中耳炎的幾率似乎比較高。另外，長時間吸吮手指，也容易造成手指皮膚濕疹、傷口反復發炎和結繭等皮膚問題。
沈仲敏說，門診里常看到吸手指的孩子，大拇指皮膚泛白，長滿濕疹。媽媽也抱怨，孩子吸到手指都破皮了還是要吸。對于這種情況，可以擦類固醇軟膏來改善，必要時可服用抗生素，以控制感染的問題。但除了治療皮膚問題外，最重要的還是要戒除吸手指的習慣。
2.影響齒顎發育
孩子吸吮手指和奶嘴，最容易造成暴牙、咬合不正等問題。因為吸手指時吸吮的力量會讓手指在舌上前后搖動，這力量會把上顎骨往外拉扯，形成暴牙，影響孩子的咀嚼功能。
孩子暴牙或咬合不正，不只是外貌難看，也會影響咀嚼功能和發音。例如孩子說話會“漏風”，或是吃東西時因為咬合不正，要歪嘴咬東西，樣子難看，這些都會造成孩子的自卑心理，家長不可忽視。
2方法戒除吸手指習慣
1.好的飲食習慣
建立良好的飲食習慣有助于孩子改正吸手指。尤其6個月之后，媽媽就可以訓練孩子吃輔食，訓練孩子咀嚼功能，讓他不再只會吸吮。同時，最好開始訓練孩子使用吸管或用杯子喝水、喝果汁、不要全靠奶瓶喂食，這樣可以幫助孩子更早脫離吸手指。
2.柔性方法
為了避免孩子日后面臨齒列矯正等麻煩，適時幫助孩子戒除吸手指的習慣是有必要的，因為手指可以帶著走，所以戒吸手指比戒奶嘴還難。媽媽得要多點耐心，多花些時間來幫助孩子。建議用柔性的方法幫助孩子，千萬不要用強硬的方式懲罰孩子，以免造成孩子的反感，讓戒吸手指的工作更加困難。
媽媽可以先和孩子溝通，讓孩子知道吃手指的壞處，并且定期為孩子清潔及修理指甲。同時，增加孩子咬嚼的機會，及其他需要動手的活動，甚至玩玩手指頭的游戲，轉移其注意力，吸手指就會減少。
如果柔性的方法無效，就得請醫師協助，用更積極的方法幫助孩子戒除吸手指的習慣。