中國飲食文化博大精深，很多傳統(tǒng)的飲食療法對疾病都有很好的輔助治療的作用，黃梅季節(jié)，家長不妨為為孩子精心準備一些好吃又好做的藥膳，幫助寶寶的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。
1. 薏仁紅棗赤豆粥
材料：薏仁20克，紅棗10枚或赤豆30克，冰糖少許。
做法：將薏仁、紅棗、赤豆加水，悶煮至酥爛，放少許冰糖，即可食用。讓孩子每周吃兩次。
功效提示：這款粥有健脾化濕的功效，適合臉色黃白、食欲不振的孩子食用。
2.菌菇湯
材料：磨菇、香菇、草菇、金針菇各50克，鹽少許。
做法：把磨菇、香菇、草菇、金針菇都洗凈，加適量水一起煮湯。等煮熟后加入鹽等調(diào)味品，即可食用。讓孩子每周食用2次。
功效提示：這款湯有健脾開胃的功效，適宜平時胃口不佳、厭食缺鋅的孩子。
3.黃芪紅棗太子參湯
材料：黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。
做法：將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。
功效提示：這款湯有補肺健脾的功效，適宜反復(fù)感冒的孩子吃。
4.蓮子芡實羹
材料：蓮子30克，芡實15克。少許冰糖、藕粉。
做法：將蓮子、芡實加水煮至酥爛，加少許冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。
功效提示：這款粥有健脾化濕的功效，適宜納呆少食，食欲差的孩子。
5.紅棗荷葉粥
材料：大米50克，紅棗10枚，鮮荷葉15克。
做法：將大米紅棗加水適量共煮30分鐘，再放入鮮荷葉煮至黏稠即可。
功效提示：這款粥有健脾升清的功效，適宜脾虛納呆，精神欠振，大便干結(jié)的孩子。
6.山藥扁豆桔皮粥
材料：山藥15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少許。
做法：把糯米、山藥、白扁豆、桔皮一起煮粥至黏稠，加少許糖即可食用。每周讓孩子食用2～3次。
功效提示：這款粥有健脾補虛和胃的功效，對有慢性胃炎、腸炎的患兒有輔助治療的作用。