13、經過油炸的食物：多吃這類食品容易引起兒童出現肥胖等疾病；
14、方便面：方便面是時下流行的快餐食品之一，是由油炸面條加上食鹽、味精所組成。由于它的特殊風味，所以很多寶寶都喜歡吃，父母便經常作為飲食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分；
15、葵花籽：其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能，引起兒童干燥癥；
16、可樂飲料：其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經系統，兒童不宜多喝；
17、動物脂肪：多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收；
18、橘子：多吃易產生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病；
19、烤羊肉串：兒童常吃火烤、煙熏食品，會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發癌癥；
20、巧克力：食用過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快，影響食欲；
21、豬肝：兒童常吃或多吃，會使體內膽固醇升高，成年易誘發心腦血管疾病；
22、洋快餐：洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。因此，父母們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。因為，洋快餐多高脂肪、高熱量，而維生素含量卻較低；
加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營養素比例嚴重失衡。如通常一份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上，已占3歲兒童每日供給量標準的88—113，其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40—59.如此多的熱量進入寶寶體內，必然超過正常代謝所需，于是轉化成脂肪堆積于體內，使寶寶肥胖起來；
23、精食：很多父母經常給寶寶吃精米精面。醫學專家認為，長期吃過于精細的食物，會由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。
鉻是人體內一種重要荷爾蒙，不足時可使胰島素的活性減退，調節血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中。最終，導致眼睛的屈光度改變形成近視眼；
24、酸性食物：酸性食物并非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類而言。這些食物往往被父母認為是高營養品，但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分，因此可使血液呈酸性，過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質，使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，從而引起思維紊亂，使寶寶患上孤獨癥。
用心對待寶寶的飲食活動
吃，不單只是生理需求，也包含了心理層級的需求。因此，提醒父母們：只要多用點心，一方面留意食物的選擇，另一方面營造愉快的健康用餐環境，一旦把“吃”變成為一件既快樂又健康的親子互動活動，那父母在能贏得寶寶健康的同時，還能贏得寶寶的心。