夏季給寶寶進補的特點是要清補不要滋補。這是因為在炎熱的夏季，溫熱的補益中藥反會“火上加油”，適得其反。進補時最好是食補，食補比藥補安全，也更容易讓孩子吸收。下面5個小妙方，家長朋友不妨一試。
·夏初時，用大麥和粳米及米仁煮成粥食用，有養(yǎng)胃、消熱解暑的功用；
·黃芪30克，煎湯去渣，放入粳米及米仁各50克，煮粥食用，有補氣、養(yǎng)胃、利濕的功效；
·綠豆30克、百合100克，煎湯食用，有養(yǎng)陰、祛暑、清熱的功效；
·西瓜皮、冬瓜皮、蘆根各30克，煎湯飲用，有止渴、清熱、利尿功效；
·鴨子1只、枸杞子30克，煮后食肉喝湯，有清補、養(yǎng)肝腎的作用。
另外，夏季進補的時候，應(yīng)讓兒童少吃冷飲，少喝含有高糖的飲料，多吃水果、蔬菜，多補充水分，保證充足的睡眠，這樣才能使進補發(fā)揮最佳的效用。