煩惱3:含著奶嘴才能入睡!
煩惱媽媽:“兒子7個月的時候,我把他送到姥姥家斷奶。為了讓孩子安靜入睡,姥姥便讓他含著安慰奶嘴。當時這招兒確實很管用。可是現在孩子已經1歲3個月了,每次睡覺都需要安撫奶嘴,否則就哭鬧著不肯入睡。我試著在他入睡后取下奶嘴,但過不了多久,他醒了,就會哭叫著要奶嘴。怎樣才能讓他改掉這個壞習慣?”
掃除睡眠煩惱關鍵點:是你想出來的“助睡”辦法!
幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜里的哭聲無動于衷。不僅害怕影響鄰居,夫妻間或家里的其他人也很容易為這件事爆發戰爭。為了息事寧人,你會想盡一切辦法把寶寶的哭聲壓下去!
●把寶寶抱起來,拍一拍、搖一搖。
●哭聲繼續,你就開始抱著他在地上來回走動。
●寶寶還在哭,你可能會把他放在小車里,推著他在屋子里到處轉圈。
●如果都不見效,你可能還會想出更多五花八門的怪招兒來……
安撫奶嘴常常就是在這個時候被塞到孩子嘴里的。看來,這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時間內,這些方法好像效果很好:寶寶睡著了!其實,它妨礙了寶寶學會自己入睡。設想一下,孩子入睡前,嘴里含著安撫奶嘴;兩三個小時之后,他迷迷糊糊地醒來,發現嘴里的東西不見了,他會多么吃驚:這和我睡覺前的情景不一樣!他會因此真正地醒來,直到你再次將安撫奶嘴塞到他嘴里,他才可能重新入睡。你看,寶寶多聰明啊,他記住了睡覺前發生的事情!
為您支招:3個小妙招幫助寶寶自己入睡。
每個孩子都有能力學會在沒有奶嘴的情況下自己入睡。最好從白天的小睡開始,而且要在寶寶身體健康的時候進行。
1.寶寶睡覺前的一段時間,你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞,都有可能造成入睡困難。
2.在寶寶似睡非睡的時候,把他放在小床上。不要等寶寶睡著以后才將他放在床上。否則,在他中途醒來時,發現和入睡時的情景不一樣,可能會感到害怕和吃驚。
3.開始的時候,孩子可能會哭著反抗。如果你無法容忍他的哭聲,可以輕輕地將房門關上,過兩三分鐘進去看看他,用溫柔的語言安慰他一下。這樣重復幾次,每次你返回去看他的時間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。
貼心叮嚀:讓孩子感到安全是重要前提!
在你準備改變孩子不良的入睡習慣時,你要問自己:孩子覺得有安全感嗎?他能夠感受到你對他的愛和關心嗎?
你和孩子間的親密與信任關系是前提條件。有了這個前提,你在實施計劃的時候,才不會感到太大的壓力。而且,對孩子來說,新習慣的學習過程并不是一件愉快的事情,這種安全感可以防止寶寶產生被你遺棄的恐懼感。