煩惱3：含著奶嘴才能入睡！
煩惱媽媽：“兒子7個月的時候，我把他送到姥姥家斷奶。為了讓孩子安靜入睡，姥姥便讓他含著安慰奶嘴。當時這招兒確實很管用。可是現在孩子已經1歲3個月了，每次睡覺都需要安撫奶嘴，否則就哭鬧著不肯入睡。我試著在他入睡后取下奶嘴，但過不了多久，他醒了，就會哭叫著要奶嘴。怎樣才能讓他改掉這個壞習慣？”
掃除睡眠煩惱關鍵點：是你想出來的“助睡”辦法！
幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜里的哭聲無動于衷。不僅害怕影響鄰居，夫妻間或家里的其他人也很容易為這件事爆發戰爭。為了息事寧人，你會想盡一切辦法把寶寶的哭聲壓下去！
●把寶寶抱起來，拍一拍、搖一搖。
●哭聲繼續，你就開始抱著他在地上來回走動。
●寶寶還在哭，你可能會把他放在小車里，推著他在屋子里到處轉圈。
●如果都不見效，你可能還會想出更多五花八門的怪招兒來……
安撫奶嘴常常就是在這個時候被塞到孩子嘴里的。看來，這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時間內，這些方法好像效果很好：寶寶睡著了！其實，它妨礙了寶寶學會自己入睡。設想一下，孩子入睡前，嘴里含著安撫奶嘴；兩三個小時之后，他迷迷糊糊地醒來，發現嘴里的東西不見了，他會多么吃驚：這和我睡覺前的情景不一樣！他會因此真正地醒來，直到你再次將安撫奶嘴塞到他嘴里，他才可能重新入睡。你看，寶寶多聰明啊，他記住了睡覺前發生的事情！
為您支招：3個小妙招幫助寶寶自己入睡。
每個孩子都有能力學會在沒有奶嘴的情況下自己入睡。最好從白天的小睡開始，而且要在寶寶身體健康的時候進行。
1.寶寶睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難。
2.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。不要等寶寶睡著以后才將他放在床上。否則，在他中途醒來時，發現和入睡時的情景不一樣，可能會感到害怕和吃驚。
3.開始的時候，孩子可能會哭著反抗。如果你無法容忍他的哭聲，可以輕輕地將房門關上，過兩三分鐘進去看看他，用溫柔的語言安慰他一下。這樣重復幾次，每次你返回去看他的時間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。
貼心叮嚀：讓孩子感到安全是重要前提！
在你準備改變孩子不良的入睡習慣時，你要問自己：孩子覺得有安全感嗎？他能夠感受到你對他的愛和關心嗎？
你和孩子間的親密與信任關系是前提條件。有了這個前提，你在實施計劃的時候，才不會感到太大的壓力。而且，對孩子來說，新習慣的學習過程并不是一件愉快的事情，這種安全感可以防止寶寶產生被你遺棄的恐懼感。