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許多父母發現嬰兒睡覺時呼吸聲很大像打鼾，這是因為小嬰兒的鼻子塞住了。這不是感冒，而是因為鼻子內有分泌物堵住，造成呼吸不順暢，產生類似打鼾的聲音，白天晚上都有可能發生，這狀況要到嬰兒滿兩個月后才逐漸改善！

嬰兒的鼻腔較狹窄，鼻竇尚未發育成熟，鼻腔黏膜又特別敏感的緣故，所以在打過噴嚏、接觸到冷空氣或哭過容易出現流鼻涕、鼻塞的現象。更何況，嬰兒鼻黏膜和大人一樣，每天都會有正常量的分泌物，有時會干燥變硬，阻塞住嬰兒狹窄的鼻腔，伴隨每次的呼吸，造成小嬰兒的鼻子有鼻塞聲。小嬰兒若鼻塞會整晚睡不好，因此要時常替小嬰兒清鼻子才會使他們呼吸順暢，也不會有打鼾的聲音了。

如何幫寶寶清潔鼻子？

1.如果可以直接看到鼻內的阻塞物或分泌物，取嬰兒用棉花棒先沾點水或嬰兒油潤濕后，伸入鼻孔內(勿超過2公分)將此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成傷害。

2.使用濕溫熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，同時粘稠的鼻涕也容易水化而流出來。

注意事項

1.使用棉花棒時，因為小嬰兒會亂動，小心勿讓棉花棒傷到鼻黏膜。

2.嬰兒會利用打噴嚏的方法，將鼻孔的異物清除，當突遇冷空氣時也引起打噴嚏，這是正常現象，除非流鼻子否則不必擔心。

3.有時候醫生會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水彌漫的蒸氣，吸個三、五分鐘后，再清除鼻涕。

4.冬天使用暖氣或電熱器來取暖時，要注意空氣太干的問題，小嬰兒的鼻子會不舒服，室內需要加濕。

5.如果阻塞的太嚴重，可請醫生使用特殊小器械來幫忙處理。