問題：1歲9個月的寶寶，總是上火怎么辦？
月月1歲9個月了，總是愛上火，口腔總感覺有些異味。上個月有一次口腔潰瘍，養了好長時間才好。昨天吃飯又鬧，指著說嘴疼，我仔細一看，又起 了一個小潰瘍。在吃的東西上我已經比較注意了，但是她就是不愛喝水，水果什么的還可以。該怎么調整啊？
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提問時間：2010-7-23 14:2:52
回答時間：2010-7-23 14:51:15
1.堅持母乳喂養 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
2.選好配方奶 人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
3.合理添加輔食 對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。
4.培養良好飲食習慣 在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。
5.控制寶寶的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6.春捂要適度 寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。
7.保持合適溫度和濕度 室內溫度在18～22℃左右，濕度在55～60左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8.保證睡眠 寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9.多活動 春天是陽氣升發的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10.自制藥茶 家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
2.選好配方奶 人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
3.合理添加輔食 對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。
4.培養良好飲食習慣 在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。
5.控制寶寶的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6.春捂要適度 寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。
7.保持合適溫度和濕度 室內溫度在18～22℃左右，濕度在55～60左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8.保證睡眠 寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9.多活動 春天是陽氣升發的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10.自制藥茶 家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
回答時間：2010-7-23 15:33:53
從飲食的宜忌上講，“上火”的孩子或容易“上火”的孩子，要盡量避免食用以下食物。
辛辣食物大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。
油炸、肥甘厚味如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等，這些食物因為能產生較高的熱量，故使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，郁積生熱化火。
熱性水果中醫認為，荔枝、龍眼、榴蓮等屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質的孩子不宜食用。
此外芒果、花生、巧克力、甜點等食物也很容易引起火氣。
冷飲冰品火氣大的孩子食用過多的冰品，很容易導致體內的冷熱失調，這種情況對于胃“上火”的孩子尤其常見。
辛辣食物大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。
油炸、肥甘厚味如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等，這些食物因為能產生較高的熱量，故使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，郁積生熱化火。
熱性水果中醫認為，荔枝、龍眼、榴蓮等屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質的孩子不宜食用。
此外芒果、花生、巧克力、甜點等食物也很容易引起火氣。
冷飲冰品火氣大的孩子食用過多的冰品，很容易導致體內的冷熱失調，這種情況對于胃“上火”的孩子尤其常見。
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