夏季孩子很容易“上火”。孩子的眼睛會紅腫、澀痛，或有喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等臨床癥狀，直接影響到孩子的進(jìn)食、說話、活動等。
什么是“上火”？
“上火”是民間的說法，祖國醫(yī)學(xué)把這稱為“火性炎上”，并根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)，分別冠以不同的名稱，如目赤腫痛謂之“肝火”，咽喉腫痛謂之“肺火”，牙齦腫痛謂之“胃火”，口舌生瘡謂之“心火”，等等。
孩子為什么容易“上火”？
原因1：正不敵邪
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，孩子容易“上火”，主要是體質(zhì)方面的原因。小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，正氣方萌，各種病邪如暑、濕、燥等容易乘機(jī)侵入機(jī)體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”。
原因2：陰陽不調(diào)
“小兒為純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰液虧虛、陰虛火旺、虛火上升。因此，孩子“上火”往往是“虛火”、“實(shí)火”一起上，且互相影響、互為因果，形成一種惡性循環(huán)，這就給治療帶來了難度。
原因3：由便秘引發(fā)的“上火”
孩子“上火”，除了上述體質(zhì)方面的因素之外，還有飲食及生活習(xí)慣方面的原因。孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的纖維素相對較少。如果平時(shí)高蛋白、高熱量食物進(jìn)食過多，而健身運(yùn)動和活動又較少的話，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱、化火。
另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見表現(xiàn)，中醫(yī)稱之為“陰虛液虧”、“無水行舟”。
孩子容易“上火”怎么辦？
對策1：培固正氣增體質(zhì)
根據(jù)小兒容易“上火”的特點(diǎn)，我們強(qiáng)調(diào)：要讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，這是預(yù)防“上火”的關(guān)鍵。
對策2：從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少各種感染的機(jī)會，如不要用手揉眼睛、摳鼻子；積極防治沙眼；有牙病者應(yīng)注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。