問題：1歲的寶寶檢查發(fā)現(xiàn)缺鋅，應(yīng)該怎么補(bǔ)？
我家寶寶1歲了，前幾天去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)缺鋅，是否需要吃補(bǔ)鋅的藥，飲食吃些什么能補(bǔ)呢？
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提問時間：2009-12-2 8:58:37
回答時間：2009-12-2 9:29:7
嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時，應(yīng)請醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給嬰兒長期大量服用。殊不知補(bǔ)鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。
日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
回答時間：2009-12-2 10:55:0
含鋅量較多的食物有肉類、動物肝臟、海鮮﹙尤其是牡蠣﹚、麥芽、啤酒酵母、南瓜子、蛋、脫脂奶粉。
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