妻子剖宮產術已經有半個月,但是整天心情抑郁,顧慮多。請問怎樣改變她現在的狀態?
解答:生孩子可對女性引起強烈精神刺激。面對刺激,人體會出現一些生理和神經心理方面的變化,稱為產后抑郁癥。
要走出抑郁狀態需有方法按步驟進行。如一懷孕即開始進入母親角色并對產后情緒變化多一些了解;孕期堅持運動以增強體質,盡情投入享受運動有助振奮精神;不要把自己完全閉鎖在家里,及時釋放不良情緒。
此外,產后不要過多人打擾;家人要幫助新媽媽認同母親角色;丈夫要幫助照料嬰兒多做家務,同時要體諒新媽媽情緒變化。
當然,有必要時應尋求專業人員幫助。