當你懷孕時，你的飲食對兩個生命有著重要的意義，其中之一就是應該避開那些可能對你和你的胎兒的健康有威脅的食物。你一眼望去，你最喜歡的食物和飲料可能看起來很安全，但是仔細看過就會發現潛在的危險。準媽媽，你的生活中有多少食物被“添加”了呢？有多少“加”得隱蔽而讓你忽視了它不健康的一面？讓我們一起細心甄別。
果凍篇
“我懷孕4個月了，自從反應期過后嘴巴一直感覺沒有味道，唾液還很多，這幾天我特別喜歡吃果凍，就是市面上常見的那種。我也不知道吃了會不會影響到寶寶？老公也不懂，給我買了好多。”
“沒事吧，我也吃了……”
“不知道 反正我吃了不少～～”
城中各大論壇里，不難找到孕媽媽們許許多多的關于“孕婦吃果凍”的疑問與對話。
專家為你釋疑
市面上售賣的果凍，說白了就是增稠劑的制成品。一個小小的果凍需要用到增稠劑、甜味劑、食用色素、防腐劑等至少4種添加劑。大家都明白，正確使用食品添加劑是安全的，但這個安全得建立在“量”的基礎上，過量了影響可就不好評估了。
至此，聰明如你，該知道作為敏感人群，果凍還是少吃為妙了吧？堅持一個原則“吃是可以，但盡量少吃”！
另外，即使要吃，也盡量要購買大品牌的產品。因為曾經有報道說過為牟取暴利，不法廠家生產果凍的主要材料明膠有質量問題。所選的材料本身就有問題了，那“量的積累”所造成的威脅就更加不用說了。