為什么有的寶寶出生后又乖巧又愛笑,為什么有的寶寶卻煩躁不安、吵鬧不休,這是許多媽媽為之困惑的一個問題。其實(shí)寶寶的性格跟胎教有一定的關(guān)系。事實(shí)證明,準(zhǔn)媽媽如果能在懷孕期間擁有良好的環(huán)境和心態(tài),并且能堅(jiān)持對腹中的寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ蹋敲磳殞毘錾螅瑩碛袠酚^開朗性格和健全人格的可能性就會大大增加。
◆寶寶性格的決定因素
●媽媽的心情
懷孕期間,媽媽的心情好壞與否,是決定寶寶性格好不好的一個至關(guān)重要的因素。隨著寶寶的一天天長大,寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會日漸明顯,如果媽媽的心情好,寶寶自然也會安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟,那么寶寶也會躁動不安、缺乏耐性。所以為了腹中的寶寶著想,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒,即便是遇到特別讓人生氣的事,也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),盡量排除不良情緒,讓自己盡快恢復(fù)平靜。
改善情緒小建議:
★經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書籍,這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒,忘掉不愉快的事。同時(shí)大聲笑也有助于舒緩神經(jīng)。
★做自己喜歡做的事。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時(shí)候,往往都非常愉快。當(dāng)然,這個愛好必須以健康為前提,長時(shí)間上網(wǎng)、吃垃圾食品等都不屬于此列。而做家務(wù)、做按摩、聽音樂則可以考慮。
★多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養(yǎng)豐富,并且其特殊的芬芳有助于改善情緒,使你獲得平靜的心情。
★減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁,所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話,就要考慮適當(dāng)減少工作量,這樣做對穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助。
★常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事,如果把這些不愉快全部都積壓在心里,不僅會影響胎兒的性格,也會導(dǎo)致免疫力的下降,而反之,在情緒低落的時(shí)候找個朋友傾訴一下,朋友的開導(dǎo)和安慰,也許能很快讓你走出低谷,恢復(fù)平靜。
★放松訓(xùn)練。如果心情不好,準(zhǔn)媽媽可以嘗試平躺在床上,全身放松,想象自己睡在春天的花叢中,或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。類似的放松訓(xùn)練如果經(jīng)常進(jìn)行的話,有助于舒緩緊張情緒,改善心情。