如何正確應對孕吐
“晨吐”這種叫法確實不太恰當。事實上，專業醫學術語把這種癥狀稱為“孕期惡心嘔吐”。對一些準媽媽來說，惡心的感覺在早晨會最嚴重，然后在一天里逐步減輕，但這種感覺也可能會隨時襲來，持續一整天時間。
大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月里感到惡心，甚至經常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此后的1個多月里，這種癥狀會越來越嚴重。
大約有一半的孕婦到第14周時，就不再感到惡心了，剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此后孕吐有可能還會卷土重來，貫穿整個懷孕期間。
懷孕期間惡心嘔吐的原因是什么?
現在還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕婦體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括：
1.懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
2.懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，并立刻引起惡心的反應，這種現象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
3.腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
你也許聽說過，孕吐可能是由于體內缺乏維生素B所導致的。雖然很多孕婦在服用維生素B6補充劑后，確實會感到惡心癥狀有所緩解，但這并不意味著她們體內缺乏維生素。事實上，至少有一項研究結果表明，在出現孕吐和沒有出現孕吐的準媽媽體內，維生素B6的水平并沒有明顯差異。
到目前為止，人們還不清楚為什么維生素B6能幫助緩解孕吐。不過，有證據表明，在受孕和孕早期服用復合維生素有助于預防嚴重的孕吐，但其中的原因仍然還不確定。
有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力，所以更容易產生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這一種說法。當然，如果你經常惡心或嘔吐，那你肯定會感到更大的壓力!
一些準媽媽比其他人更容易感到惡心嗎?
孕期出現下列情況之一的準媽媽更容易產生惡心和嘔吐：
1.懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導致孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平較高，所以癥狀比其他人更嚴重。不過，這并不是絕對的，有些懷雙胞胎的準媽媽只有輕微惡心或根本沒有感覺。
2.上一次懷孕時出現過惡心或嘔吐的孕婦。
3.你以前口服避孕藥時出現過惡心或嘔吐等副作用，因為這很可能與身體對雌激素的反應有關。
4.你有暈車史。
5.你具有在孕期易出現孕吐的基因。如果你的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應，那么你發生這種情況的可能性也比較大。
6.你曾患有偏頭疼。
7.你懷的是女孩。一項研究結果表明，惡心和嘔吐很嚴重的準媽媽懷女孩的可能性比懷男孩的可能性高50%。