哦，書上的一切，對(duì)于初為人母的我來(lái)說，似乎都是“圣經(jīng)”。老公也亦步亦趨地，按照“優(yōu)生優(yōu)育”的做法，不敢有半點(diǎn)兒疏忽。
最近生活的重點(diǎn)是，預(yù)防妊娠中毒癥。當(dāng)穿鞋覺得緊、眼睛睜不開、體重急劇增加、感覺不舒服時(shí)，就有可能為妊娠中毒癥，必須到醫(yī)院接受診斷。
首先，飲食中要控制鹽分?jǐn)z入量，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
一天中鹽分?jǐn)z入量應(yīng)為十克以下。若癥狀輕則每天限鹽量為七克，若癥狀重則每天限鹽量為三克。盡管這樣，鹽分在醬油、醬以及沙司等調(diào)味料中還是含有的。
其次，一定要多吃水果和海藻類。其中的食物纖維可以和多余的鹽分結(jié)合，隨糞便將鹽分排出體外。
我還發(fā)明了幾種“低鹽烹調(diào)法”：
(1)利用醋、檸檬、酸橘等的酸味兒，有了酸味鹽分少了也好吃；
(2)加上生姜、紫菜、芝麻等香味兒蔬菜；
(3)燉魚和煮海帶的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，煮出甜味后做為調(diào)味料用，與使用袋裝天然調(diào)味料一樣方便；
(4)不要直接澆醬油，而是將醬油放在小碟里蘸著吃，這樣可防止使用化學(xué)調(diào)味料過量。
(5)晚餐中食用豆類以及次日起床后喝一杯水，也可以預(yù)防妊娠中毒癥。
為了制造新鮮血液，進(jìn)而避免貧血現(xiàn)象，老公開始創(chuàng)造菜品——“醬油煮雞肝”。直接將雞肝和醬油放入鍋內(nèi)煮，煮好的肝可直接吃也可配其他菜食用。湯可以不要。訣竅是：用牛奶去除肝的怪味兒！
“核桃拌菠菜”、“黃豆面酸奶”、“黃豆糯米團(tuán)”、“烤胚芽面包”等，也都是預(yù)防貧血的美味食品。不愛吃肝的時(shí)候，還可以多吃些蛤蜊。但任何菜肴都要經(jīng)過仔細(xì)咀嚼，才能促進(jìn)消化液分泌，充分地吸收營(yíng)養(yǎng)。
補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，還是食補(bǔ)最好。
懷孕才五個(gè)多月，可我從外表上看起來(lái)，已經(jīng)跟一個(gè)單胎足月的孕婦差不多了。我還需要再多熬三個(gè)多月呢，而孕晚期才是胎兒長(zhǎng)脂肪的關(guān)鍵階段。
白天，我盡量做一些力所能及的事情，不讓自己變得太懶惰了，比如說早睡早起，比如說疊衣服、熨衣服、擇菜、包餃子之類——這對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌及胎兒的正常發(fā)育都有好處。
我的秋衣和秋褲早就不能穿了。沒辦法，只得穿老公那些男式加肥的。像澳大利亞母袋鼠一樣的孕婦背帶褲，也已經(jīng)淘汰了兩條；胸罩從一懷孕就不戴了，內(nèi)褲也早就穿不上了。老公跑遍了所有的商場(chǎng)，只買回了一件前胸開口的哺乳秋衣；至于孕婦褲，連最大最肥的型號(hào)也套不住目前的我……哈哈，我變成什么了？！
沒辦法，母親親自動(dòng)手為我縫制了一條吊帶棉褲，光新棉花就用了二斤半，絕對(duì)比目前市場(chǎng)上任何一種“保暖產(chǎn)品”都好！乍看起來(lái)，簡(jiǎn)直不能相信這是給我做的：新棉褲光腰圍就四尺半，能同時(shí)裝下兩個(gè)成年人，幾乎可以申請(qǐng)“吉尼斯”孕婦裝的世界記錄啦！
接下去的幾個(gè)月，我就每天穿著這條肥碩無(wú)比的棉褲，在幾個(gè)房間里走來(lái)走去吧。真是“雙媽七十二變”，越變?cè)交蓯蹎眩∥覟樽约合胂裰械男蜗蠖有χ?/P>
更不可思議的是，近日我的乳房越來(lái)越飽滿了，像兩只成熟的大石榴般，挺拔、結(jié)實(shí)、有力；又像里面結(jié)了許多子彈，隨時(shí)都可能發(fā)生一場(chǎng)巨變。由于色素沉著，乳尖上還長(zhǎng)了不少黑芝麻似的東西。
母親細(xì)心地囑咐我：“堅(jiān)決不能用手去弄，應(yīng)該讓它自然脫落，否則以后會(huì)變成‘漏奶子’的！”
這真是危言聳聽哪！但我必須老老實(shí)實(shí)地聽著，從未有過的乖巧，誰(shuí)讓自己是第一次生孩子呢；而想像著未來(lái)的日子，一左一右地抱著兩個(gè)寶貝吃奶，心里更是既歡喜又忐忑哪……