孕婦的自我監護，就是在醫生的指導下，孕婦及其家屬每天對胎兒生長和發育情況進行檢查。開展自我監護，既可消除思想上的顧慮，又可協助醫生及時發現異常，有利于母子的健康。
孕婦自我監護的方法簡便易學，經醫生指導后很容易掌握。常用的監護內容有胎心、胎動。胎位及孕婦體重等項目。
胎心監護：妊娠6個月以后即可在腹部聽到胎兒的心跳聲，猶如鐘表的“滴嗒”聲，正常每分鐘120－160次。產前檢查時，先由醫生確定胎心位置，以后孕婦家底直接用耳貼在孕婦的腹壁上聽取，或用木聽筒聽取，每日一至數次。胎心直接反映胎兒的生命情況，過快、過慢或不規則，都說明胎兒在宮內有缺氧情況，可危及胎兒生命，應及時就醫。
西胎動監護：胎兒“蜷縮”在子宮內，經常會伸手蹬腿”，這就是所謂的胎動。正常胳動每小時4－．5次。測胎動時，孕婦取側臥位或半坐位，兩手輕放腹壁上。每日測3次（早、中、晚各一次），每次1小時。如3小時胎動次數相加乘4（等于12小時的胎動次數）不足20次，或比以前減少一半，或胎動頻繁，結合胎心異常變化，表示胎兒有危險，應趕快就醫。
西胎位監護：服位檢查主要是檢查胎頭的位置。胎頭呈球狀，較硬，是胎兒在宮內最容易被摸清楚的部分。孕婦可在產前檢查時，通過醫生的指導，自己進行檢查。由于胎兒在服膜囊內是懸浮在羊水中的，并經常有胎動，所以胎位也經常發生變化。正常胎位時，胎頭應在下腹部中央，即恥骨聯合的上方。如在上腹部模到胎頭，則是臀位；如在側腹部摸到胎頭，則是橫位，這兩種胎位均不正常，可造成分娩困難，應請醫生檢查，加以矯正。有時，醫生發現胎位不正，而做外倒轉術矯正有困難，則孕婦需作胸膝臥位，以使胎位自行矯正。作胸膝臥位當然不很舒服，但為了矯正服位，仍應堅持，且連續作一周后去醫院復查。如果孕婦每日自己檢查胎位，一旦發現胎位已矯正，可立即請醫生證實。
凸體重監護：孕婦的體重也可間接反映胎兒的生長發育狀況。一般可每周測量一次。妊娠后期（2周以后），胎兒生長較快，孕婦體重每周約增加500克。如數周體重不增加，表示胎兒生長緩慢；如體重增加過快則可能孕婦發生了水腫，或因食量過大，身體迅速＠肥胖。如發現體重不增加或增加過快，均應尋找和確定原因，采取相應措施。